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プチトレを始めて247日目。

お正月明けで体重が１キロ減ってました。

年末から色々あって

めっちゃ食べたり食べなかったり。

私の良いところは

何があってもどれだけ凹んでも

お腹が空くというとこ(笑)

エネルギー不足になると

頭の働きも良くなくなるので

自分の遺伝子にあう栄養で

年明けの身体をきちんと整えたいと思います。

今日はちょっとあるある話を。

NLP・MERセッションで

クライアント様のお悩みをお伺いするのが

私の仕事でもあるのですが

「人目が気になって言いたい事を言えない」

と言うお悩みをお持ちの方が

本当に多いなと思います。

９割以上の方はそういいます。

そして現実が上手くいかなくて思い悩む。

この時にとっても大事なことは

【腹と口をそろえる】という事。

「腹の中で思っていることをそのまま口に出す」

思っていることと違うことを話すから

伝わらないし、こじれる。

すごく納得するけれど、

なかなか簡単ではないですよね。

　　

でも「これが出来たら物事は上手くいく」

と教わったので最近は

「腹と口を揃える」ことを心がけています。

　

自分のニーズと違うことが起きた時って

ザワザワすると思うんです。

　

先日も、ビジネスの恩師として

尊敬している方とのやり取りで

「もう少し寄り添う言い方をして欲しいな」

と思うことがありました。

　

言いたいことが言えない状態ってモヤッとする。

　　

それをほっとくと

何か胸の奥にモヤッとした感情が張り付く。

　

何か他のことで気を紛らせたり

時間が経つと薄れたりするけど

　

何かの拍子にフッと湧いて来て

モヤッとしたものが

前より大きくなって

ますますモヤモヤしてしまう。

　

この繰り返しで一人で勝手に苦しむか
ある日突然大爆発して
　
やっちまったー！
と大後悔の嵐・・・

　

以前の私はこうでした(笑)

　

言いたい事のほとんどが言えずに

相手に合わせてしまうことが多かった。

そしていつもモヤモヤしてる。

このネガティブな感情が日々

脳のフィルターのゴミとして積もりに積もって

ますます動けなくなっていく。

　

あるあるですね。

　

でもこれって心身ともに、

そしてお互いのためにも良くない。

　

自分の想いを

呼吸するように伝えることがいかに大事か。

　

以前の私だったら

分かっていても出来ませんでした。

　

それがNLP・MERセッションで

ネガティブな感情を解放したら

心がどんどん軽くなって

言いたいことが言えるようになったのです。

　

結果、昨日のzoomミーティングで

本人に思ったままを伝えられました。

　

伝えるって勇気がいった。

　

けど、お相手の方も状況が良く分からず

私に配慮した上のことだったと

その方の気持ちも聞けて

モヤッとしたものはスッキリです＾＾

　

それぞれが自分の勝手な想像力を働かせ
ネガティブに決めつけて思い込む。

そして関係性がどんどん悪化する。

もっとお互いの意見を聞き合う事って

本当に大事だなと思います。

脳のフィルターのゴミをため込まないために

ため込んで動けなくならないためにも

　

「腹と口をそろえる」。

言いたいことはため込まず

その場で小出しに(笑)

素直に伝えるようにしたいと思います。

　

今年のテーマは

「探究」と

「腹と口をそろえる」。

本音で生きれたら人生楽しいし

身軽で幸せですね＾＾