こんにちは＾＾

身長１７５cm
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です＾＾



(画像）
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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます♡







プチトレを始めて今日で106日目。

昨日は
元チクティビティ協会の
仲間とお茶をして


（画像）
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その後
先日共にNLP、MERを学んだ
オオスガ　キミコと飲んで



（画像）
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二軒ハシゴして飲み過ぎたため
今朝のプランクはお休みです(笑)


ストレッチして終了！
明日から再開しますww





キミコも私が昨年まで在籍していた
チクティビティ協会のインスト仲間。



お酒好きで話しも面白く
いつも笑いが絶えない(笑)


重たい話は真剣に話しつつ
最後は笑いに変わる。


キミコとはそんな感じで
いつも楽しいお酒♪



お互い色んな過去の経験や
トラウマを乗り越え、
学びを経ての笑いに変える力が
付いてるんだなと実感。



そんな仲間がいることに感謝ですね。






昨夜はお互いの過去のトラウマや
幼少期の話しもして
初めて聞くことや
初めて話すこともあり

意外なお互いの過去を知りました。




今回NLP、MERを学んで
気づいたことがたくさんあって。



家族との関係性が
大きく性格に影響を及ぼすこと。


これを痛感しました。



私の家族は怒る人が多く




母はヒステリックに怒ってばかり

兄も気が短く怒ってばかり

祖父も理不尽なことで怒ってばかり




発達障害のあった叔父も
カッとなるとハンマーを振りかざしたり

「家を燃やすぞ！」
と暴力的な行為になることもしばしば。




そして父は全く怒らないけれど
愛情表現が下手な人で

褒める代わりに私をけなしたり
小ばかにしたり
からかったりしてばかり。




怒る人と、小ばかにする人
そんな家族の中で育った私の自己肯定感が
上がるはずもないよな


と気付いたんです。



「真理子さんにも
　自信がなかったころってあるんですか？！」



ってよく驚かれるのですが
あるんですよ(笑)



40代前半まで自信のない塊でした。


人前で話すのが苦手で大嫌い。


緊張し過ぎて頭真っ白になるから
実は精神安定剤を飲んで
講座を開いてたこともあるんです。



信じられないでしょ(笑)



本当なんですよ。



そんな私もインストラクター活動を経て
少しづつ自分の殻を破り
少しづつ少しづつ
自信をつけての今があります。



そして今回NLP、MERを学んで
自分の自己肯定感の無い原因が
よー－－く分かり納得しました。



そしてNLP、MERのすごいところは
この過去のトラウマやネガティブな感情を
開放することが出来るということ。




それだけじゃなく
自分の記憶に認識していない
前世や遺伝子レベルから引き継いだ
ネガティブな感情までも
開放することが出来る。




へ？？？


って思いますよね(^^;



でも本当なんですよ。


自分では記憶してないネガティブ感情も
無意識化ではストックしている。





だからなかなか
プラスな言葉を使っても
ポジティブになれなかったり


自信のなさが何をやっても
消えなかったりすることがある。




アファメーション
（肯定的自己暗示）と言って


「自分は出来る！」

「自分はスゴイ！」


とプラスな自己暗示を
自分に言い聞かせる行為ありますよね？



あまりにもネガティブ感情が強い方は
それが逆効果になって
ウツになる人もいるんですよね。




だから、自分にムリがなく
無意識の記憶をカンタンに手放せる技法を
今回NLP、MERで学んできたんです。




いやーこれは本当にすごいですよ。



共に学んだ仲間に
驚きのミラクルな変化が
起こり始めているんです。



もちろん私にも＾＾




どんな事が起きたのかは
また次回のメルマガで書きますね。


楽しみにお待ちください♪





それでは今日はここまで。







最後までお読みいただき
ありがとうございました♡


今日もワクワクな1日を
お過ごしください！









(画像）
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泣いて喜びます♡
お待ちしておりまーす＾＾♪

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chii.caa.ma.eru@gmail.com




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Reborn～生まれ変わる～

DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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