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メールマガジン バックナンバー
ちゃんと睡眠とれていますか〜 vol.537
おはようございます。
Happy Salon泉寿(せんじゅ)
マヤンレメディスト 大槻 祐子です。
「マヤ暦」と「易」で紐解く
今日のおすすめの過ごし方
K187
(260日サイクルの187日目)
紋章:青い手 青い夜
音 :5
易 :地火明夷(ちかめいい)
~今日のラッキーカラー~
💎インミンブルー
~今日の紋章のKEY WORD~
💖癒し、成就、理解する
🍀今日は、自分の救助活動に乗り出す日。
だれも世の中を救う必要はない。
自分の陥っている状況から自分を救い出すこと。
自分が恐れているものを克服できれば、それでよい。
~「マヤンカレンダー」高橋 徹著より~
マヤ暦は7日サイクルではなく
13日サイクルで物事を考えて行く。
ということで
今日は「音5」の日。
13日間の中心軸を決める日。
音1(4/21)の日に宣言した目標を
見直してみる。
改めて手帳に書いてみるのもあり。
ゴール(音13の日)が決まっているので
早めにご褒美を準備するのもあり。
「こうなったら こうしよう」と
先行投資するのもあり。
改めて
目標を
目的を
明確にすると
なんか
やる気がでてくる~♡
目標が設定できたら
もう一つ大事なのが
「睡眠」
最近、私も含めて
私のまわり
体調崩して寝込んでいる方が多い。
どうしたの?
って聞いたら
多分・・・寝不足
という返事
忙しすぎて
寝不足の日が続いていたとのこと。
今は青い夜の13日間ですよね。
良質の睡眠をとることが大事!
人生の1/3はベッド(布団)の上ですよ~(*^O^*)
パジャマや枕、
枕カバー
布団などなど
清潔にして
整えましょう!
安くても良いので
買い替えたり
するのもありですね
質の良い睡眠をとって
体力を保持し
良い夢をみて
運気アップ~💕
仕事や家庭で
傷つくこともあれば
知らず知らず
傷つけていることもある
グサッと心に刺さった棘
抜けない棘
その棘が
恨みに変わらないよう
しっかり
癒してあげよう
だから
質の良い睡眠が重要!
そして
信頼できるパートナーの存在が大事♡
そういう人がいるだけで
傷ついた心を
癒すことができる!!
Don't give up! You can do it!
それでは、今日も一日『ありがとう!』の花を咲かせましょう(^_-)-☆
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