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メールマガジン バックナンバー
心身共にリラックスしましょう Vol.153
おはようございます!
Happy Salon泉寿(せんじゅ)
マヤンレメディスト 大槻 祐子です。
今日のマヤ暦 おすすめのポイント
K54
白い魔法使い 赤い空歩く人
音2
♥白い魔法使い 3つの「KEY WORD」♥
受容/ 永遠性/ 魅了する
《今日のラッキーアイテム》
💖長傘
≪今日の紋章の過ごし方≫
🍀心の揺れ動きが激しくなるでしょう!
あなたは、どういう自分になりたい?
生まれてから今日までと、今日から未来への
青写真を思い浮かべましょう。
それがあなたを勇気づけるでしょう。
🌻今日はリラックスを心がけると心が整う日です。
あなたは、リラックスする空間がありますか?
海とか山、カフェでもOK!
私は、我が家のリビングです~(*^_^*)
また、
呼吸を意識することで心身のバランスが整います。
心配事があると呼吸が浅くなり、
怒ると呼吸が荒くなりますよね。
のんびりしているときは吐く息が長くなります。
これは、感情と呼吸が一体となっているからです。
鼻から大きく息を吸って、口からしっかり息を吐ききりましょう。
感情が乱れても、深く長い呼吸をすることによって
感情も静まっていきます。
心身共にリラックスできたら
あなたの『これから』を考えてみましょう。
あなたはどういう自分になりたいと考えていますか?
現在のあなたの姿は、あなた自身がつくってきたものです。
都合がわるいのは
人のせいではなく、みんな分自分のせいです。
私たちは、過去に行くことはできません。。
未来に行くことができます!!
未来に行く道標はあるのでしょうか?
ありますよ~!!
💎それはあなたの『夢』です!!
私はこうなりたい!
私は誰かのためにこうしたい!
勇気を出して一歩進みましょう!!
≪ワンポイントアドバイス≫
🔶~「易」でみる4日間ごとのポイント~
*易とは、生き方やタイミング、バランス、変化(環境を含む)、心得・理解など、人生の法則を学ぶことができます。
昨日から『地天泰(ちてんたい)』の4日間です。
K53(3月26日)~K56(3月30日)
★テーマ:安泰と和合
💎苦しいときにこそ、
何が大切かはっきりわかるものです。
ウィンウィン(win-win)が大事です。
それでは、今日も一日『ありがとう!』の花を咲かせましょう(^_-)-☆
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