こんにちは。　IB　CASTLE　です。

今年も桜の季節となりました。
そして、入学、入社の時期でもありますね。
新しいスタートの時という、世の中の空気感が私自身の気持ちにも影響を与えて
何となく背筋がピンと伸びる今日この頃です。


そんなわけで、今回は姿勢についてお話ししたいと思います。


日頃、お肌や髪の毛をケアする方法は様々ですが、日々どれだけ意識をもちつつ、
「お手入れするか」が若さを保つための努力が必要になってきます。


しかし、いくらお手入れをしても、それを台無しにしてしまうことがあります。


それは「姿勢」です。


若々しい姿勢は普段の歩き方、呼吸、食べ方、気持ちの持ち方すべてが凝縮されます。


姿勢を意識し、整えることで、あなたの生活習慣と心のクセも若返らせることも可能です。


「背中で語る」なんて言い方もありますが、背中には心理的にも「表に出せない感情」や
「隠しておかなければならない気持ち」などが溜まりやすい場所でもあります。


その影響で容易に緊張し、容易に老化しやすいらしいのですが、背中を健康にすること、
姿勢を良くすることは「感情老化」を防ぐ手立てにもなるということです。


姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく、肩こりや腰痛、
膝痛などの原因にもなります。


姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝が上がります。


その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットもあるらしいのです。


正しい姿勢は、健康なカラダ、ココロを維持するためにも欠かせない要素なのです。


●正しい姿勢が保ちにくい現代人

パソコンやスマホを使うことが増えた現代人は、首の位置が前に出すぎて頸椎が直線となり、首や背骨に負担がかかりやすい環境で生活をしています。


デスクワークやスマホを操作するときは画面を覗き込もうと前屈みになるため、姿勢は自然と乱れがちに。無理な姿勢のまま何時間も過ごし、気が付いた時には肩や腰に大きな負担をかけてしまい、慢性的なカラダのトラブルにつながることもあります。


●日本人は世界一座っている民族！？

皆さんは1日何時間、座っていますか？世界の座っている平均時間は約5時間といわれています。
それに対して日本人は約7時間。
日本人の座っている時間は、世界中でもっとも長いと言われています。


座っている姿勢は、気を抜くと背骨が丸まり、肩が落ち、下腹が出てと、
長く座る程に姿勢がどんどんくずれてしまいます。


●メンタル面にまで影響のある「姿勢」

おうち時間が増えたことで、なぜか気持ちが落ち込みやすい、仕事や勉強へのモチベーションが起きない、なんてことはありませんか・・・？


人が落ち込んでいたり、悩んでいる姿を想像してみてください。きっとその人は背中が丸く前かがみの姿勢になっていませんか？


逆に自信のある人、前向きに頑張ろうという人は、胸を張って背筋が伸びていると思います。


とある実験では、前かがみの状態でネガティブな気分の人に、直立の状態にしてその姿勢を保つようにすると、次第にポジティブな気分になりやすいとも報告させています。


それだけ「姿勢」によって、カラダも心も影響されるのですね。


そこで、今回はIB　CASTLEの寝るだけで姿勢を良くするマットレス、


その名も“寝るだけ青竹ストレッチマットレスV”をご紹介させていただきます～。


なんと！5分間、このマットレスに寝るだけで姿勢が変化するのです！


その構造が、「青竹踏みの構造」


先日の知恵と最新技術を融合されることで、人口工学に基づき、計算された「のびる構造」を実現しました。


私も体験してびっくりです。たった5分寝ただけなのに姿勢が改善されました。


もちろんこのマットレスを夜の睡眠に使用したら、
寝るだけで、首・肩・背中・腰をじんわりとストレッチ！


さらに寝返りの動きに合わせて、筋膜ストレッチもでき、姿勢の改善と心地よい睡眠を期待できます！


一般的なマットレスは重みのかかった箇所が沈むだけでしたが、こちらのマットレスは
圧力により中綿の特性で隙間を埋めて分散するようになっています。


ですので、自身の体の重みでマットレスが伸びて、優しくゆっくりと背骨を緩め伸ばす効果を体感できます。


最近は、寝具マットレスにこだわりのある方が増えていますが、1日の3分の1が寝ている時間ですので、人生においても寝具はとても重要だと思うのです。


●ご興味のある方はこちらまでお気軽にお問い合わせ下さいませ。
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