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【お米は日本のダイエット食だった!?】

メルマガ会員の皆様

こんにちは。うちの米うまいよのTAKAKOです。

いつもメルマガご購読頂き、ありがとうございます。


よく、『ご飯を食べると太る』と言うお話を聞きますが、本当でしょうか?!


ちまたでは

『炭水化物・糖質制限ダイエット』がもてはやされ、

『ごはんを食べなければ、体重が減る』

という風潮まで生まれています。


一般に言われている、『炭水化物を食べると太る』

と言うのは、単純炭水化物の砂糖を始めとする

ショ糖類が太ると言われ、

本当の意味でヤセるためには、

体脂肪を減らさなければなりません。


お米は複合炭水化物に属し、

体脂肪を燃焼させる働きがあります!


昔からお米を主食にしてきた日本人にとって、

ごはんは非常に消化しやすく、

食物繊維やビタミン等、沢山の栄養素を含んでいます。

また、新陳代謝を促進し、効率良くエネルギーを作り出し、体脂肪を燃えやすくしてくれるので、

ダイエットに、とても効率的な主食なのです。


逆にごはんを制限してしまうと、身体が冷え、

体脂肪を燃やしにくい、太りやすい体質になってしまうこともあるので、

ダイエットには、ご飯を主食にする事をおすすめしています。😋🍚✨✨✨


では、今日も元氣良く素敵な一日をお過ごしください🍚🌈


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【good news】

2023年12月2日

今年、つなんで行われた、

第25回 米・食味分析鑑定コンクール:

国際大会で、5098件の農家さんの中から、

うち米農家さんが手掛けた、

群馬県産『日本壱こしひかり』今年も金賞受賞いたしました!!🎉🎊👏👏👏👏👏

有機米部門8年連続受賞です。



https://ec.tsuku2.jp/items/83229225501002-0001?t=3&Ino=000011684700


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お正月用のし餅・切り餅のご予約、承り中です‼︎

ご注文お待ちしております♪


https://ec.tsuku2.jp/items/33222012512705-0001?t=3&Ino=000011684700

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キャンペーン期間:12月1日〜31日まで



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