メルマガ会員の皆様♡おはようございます。

久しぶりの酵素ぬか床教室開催のお知らせです♪

【ぬか漬けワークショップ】

～お肌にも腸にもやさしい、自然の力を活かした健康法～

ぬか漬けは、日本古来の伝統的な発酵食品です。しかも、自宅で手軽に作れるうえに、美容効果も注目されています。ぬか漬けは、美しさと健康をサポートする優れものなのです！

酵素ぬか床作りワークショップでは、ぬか漬けの作り方から美容効果まで、楽しく学びながら実践します。ご自分のペースで進められるので、初心者の方も安心です。

★ぬか漬けワークショップで得られる効果★

① ダイエットや美肌効果に！

　ぬか漬けに含まれる乳酸菌が、腸内環境を整えることで、代謝を促進し、美容やダイエット効果をもたらします。内側からのキレイを目指しましょう！

② 環境に優しく節約効果も！

　ぬか漬けは、食材の保存期間を延ばすため、食品の無駄削減に貢献します。また、余った野菜や果物をぬか床に漬け込むことで、賢く節約術も身につけられますよ。

③ 忙しい毎日も癒しのひとときに！

　ぬか漬けを作る作業は、手を動かすことでリラックス効果があります。忙しい日常から離れ、ぬか漬け作りの時間を楽しみながら、ストレス解消も図れます。

◎上手にぬか漬けを作るテクニックやぬか床の育て方など、幅広くお伝えしています。ぬか漬けの魅力を存分に味わいながら、健康と美容を手に入れましょう！

◎今回は新米ランチ付き

◎ぬか床2kgお持ち帰り

◎さらに！！

音楽呼吸法のプロフェッショナルHIROMI先生をお呼びして、

音楽呼吸法と鍵盤ハーモニカをご紹介させて頂きます♪♪

ぬか床と呼吸と音楽？と思われるかもしれませんが食事と呼吸法は、体を健康に保つためにとても重要。

呼吸への意識を生活習慣にすることで、呼吸の質はどんどん高まります。

音楽呼吸とは、

その呼吸を音楽に乗せて生活習慣化します。

更にその呼吸法と直結しているのが鍵盤ハーモニカ！！

今は大人のケンハモとして注目されている楽器です。

是非、この機会にぬか漬けの魅力を体験してみてください。

お申し込みは今すぐ！定員に達し次第、締め切りますのでお早めにどうぞ。

詳細・お申し込みはこちら→ https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10285323305800?t=3&Ino=000011684700

残→5席

◎自然の力に癒されながら美容効果も得られる贅沢なひとときをご提供いたします。

男女問わず、お気軽にご参加ください！

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メルマガ1000人記念

10月29日〜31日まで 3000円以上通販サイトでお買い上げのお客様へ

1000ポイントプレゼント🎁しておりますので、ご確認ください。

11月15日を過ぎてもまだ、1000ポイント付与されていない場合は、お手数ですが、うちの米うまいよ まで、お問合せください。

https://tsuku2.jp/uchinokome

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