ご挨拶が遅くなりましたが2021年沢山のご縁をいただきありがとうございました！2022年もどうぞよろしくお願いします。

あっと言う間に1月も18日、、早いですね笑

暦では昨日17日から土用入りしました。
土用とは、、季節の変わり目→次の季節への準備期間！！
1/17〜2/3まで気温や湿度などの関係で【自律神経が乱れやすい時期】とも言われています。
この期間は体調管理に気をつけましょうと言う目印なんですって。

自律神経とは身体を活動的に整える『交感神経』と身体を休息モードへ誘う『副交感神経』からなっています。
意思とは関係無く状況に応じてそれぞれが働いて私たちの身体をベストな状態にしようとしてくれています。

しかし現代人のほとんどはこの自律神経の切り替えが上手くいかなくなっている状態なのです。原因としてはストレスや睡眠不足、電磁波ですね。。（寝る時は機内モードにするのがおすすめ！）

自律神経が乱れると起こりやすいのが↓↓
▫︎寝ても疲れがとれない▫︎身体がだるい
▫︎寝れない▫︎途中で起きてしまう
▫︎肩凝り▫︎腰痛▫︎頭痛▫︎ほてり▫︎めまい
▫︎便秘、下痢▫︎イライラ▫︎不安
▫︎やる気が出ないなど、、
当てはまりますよね〜わたしも当てはまります笑。

自律神経を整えるには身体を温める・ストレスを溜め込まない・足浴や湯船に浸かってリラックスする・よい睡眠をとる事がとっても大事！！

自律神経を整える施術で有名な【脳洗浄】も手段の一つとして上手に取り入れていただけたら嬉しいです♡
70分ドライコース
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=10628131202014
100分フルコース
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=26422190001013

セルフメンテナンスで追いつかない時は是非頼ってくださいね！！

最後までお読みいただきありがとうございます！！
今日も笑って過ごしましょ〜