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セルフケア三原則

季節の変わり目、頭痛や腰痛、疲れを感じる方を多く見受けます!

不調を感じている方に共通しがちな体の特徴は、

●循環の悪さ(足の冷え)
●背中(背骨)の固まり
●呼吸の浅さ
です・・
これらは意外と自分では気がつかないことばかり。

今一度、頑張らないセルフケアを!
3大セルフケアの動画はこちら

https://youtu.be/Ftfyuw_ujic

’今できること’から一つでも始めてみてくださいね♪

季節の変わり目や気象不調、アレルギーは体内毒素が関係しています。
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春うららな季節を快適に過ごしましょう♪

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