こんにちは♪R'hオーナーセラピストのリエです。

今日は季節の変わり目、特に秋にかけて怒る不調のひとつ、
頭痛について。

頭痛も原因要因は様々ありますが、この時期にオススメしたいケア方法は耳のマッサージです♪

秋〜冬にかけ、気圧の変化・湿度の変化（乾燥へ）などアーユルヴェーダでは
VATA（風・動の性質）が高まります。
それに伴い疲れやすさを感じたり、眠りが浅い、不安が募る、頭痛・・など元々VATA体質の方は不調を覚えます。

眠気がとれないと感じる時は普段より多めの睡眠をとって大丈夫です◎
また、不安や頭痛を感じる時は
両耳をご自身の手で掴み、耳餃子を作ってみたり引っ張りながらクルクルとゆっくり回すように動かしてみてください♪余裕があればセサミオイルなど保湿性の高いオイルを使用してあげると
さらに効果的です♪

気候が落ち着き過ごしやすい季節ですが、感じ方は体質や環境によって様々です。
周りと合わせずにご自身のお身体を見つめてあげてください♪

不安が募る時にオススメの当店のやくそう茶（野草ブレンドハーブティー）と
ハーバルオイルのご紹介です♪

やくそう茶【温 vata】
https://ec.tsuku2.jp/items/20210827022458-0001?t=3&Ino=000010960400
ハーバルオイル
https://ec.tsuku2.jp/items/20210827021527-0001?t=3&Ino=000010960400

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又又、大掃除の季節に大注目の｀超重曹’の使い方セミナーがワンコインオンラインで開催されます！
私も超重曹を購入し、使い方を熟知する為チケットを購入致しました★
体にやさしい洗剤・お掃除に興味のある方はぜひこの機会に☆＾＾
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