毎日暑い日が続きますがご体調はいかがですか？
そろそろ暑さで体がバテてきた・・といったお声も多く聞こえてきます。
夏は消化力が落ちたり、体内の熱が上昇したり体の代謝が落ちたり・・苦手な季節〜と感じる方も多いよう。

軽いものを食べたりお腸を労わることは大切なことですが、
消化力が落ちて食欲がないと、エネルギーが湧かずに更に悪循環になってしましますね・・

そんな時は・・頑張りすぎないオンラインセルフケアが最適です☆☆

８月はそんな夏の不調、腸（お腹）をテーマにセルフケアの方法をお伝えします♪

月２回、30分、一緒にレッスンをしませんか？

激しい運動は続かない、
毎日忙しくてセルフケアを気にしていられない、
YouTubeは見ているがいまいち効果が出ない、
運動の自信がないけど健康でいたい・・

などなど
健康は気にしたいけど何をして良いの・・となっている方へ。

日常に取り入れてもらえる内容のため、難しいことは行いません。
動画は見ているけど見るだけで終わってしまう方のために、あえて一緒にレッスンをしています☆
月に1時間だけ！自分のからだの為の時間に・・

《８月スケジュール》

５日（土）１０時〜
１６日（水）１３時〜
スケジュールが合わない方は録画を見てお好きな時間にご参加ください♪

申し込み受付は明日7/31、24時まで！
お申込後にご参加URLをお送りいたします。


サブスクオンラインサロン
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01391221202011