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喉のためのスパイス療法
こんにちは♪
12月からは急に気温が寒くなり・・というよりなんだか11月らしくない気温と朝晩の寒暖差で身体がついていかないですよね汗
私は毎年この時期になると年末のテンションになりやる気は満々!なのですが
体がどこかで空回りし、乾燥で喉の不調を覚えます。。(朝起きたら口を開けて寝ているのが主な原因・・)
ここ2.3年はなんだかhiyaっとする不快感ですが、。
検査などはしっかりと受けつつ、
アーユルヴェーダセラピストとして不調の出始めは、薬に頼らずに先ずはスパイス療法で!
私は未病には薬をダラダラ飲むよりハーブやスパイスなどの自然療法が一髪で効くことも多い。です
喉に効くスパイスレメディ、
せっかくなのでレメディブックから少し引用を☆
《乾燥・イガイガには・・》
ターメリック+温ミルクを寝る前に
又は
はちみつ+シナモン+黒胡椒+生姜をパクリと喉に
《喉の痛みには・・》
塩+ターメリックでうがい
又は
クローブ+シナモン+スターアニスを煮出したお茶
気軽に試せるものもあるのでぜひお試しください♪
スパイスレメディをもっと知りたい方はこちら
https://ec.tsuku2.jp/items/20210827014912-0001
私はこの時期になるとオリジナルブレンドでスパイスチャイを作り、葛根湯のように服用しています笑
皆さまもどうぞご自愛ください。
簡単なチャイスパイス動画もUPしました☆
https://youtu.be/zNvdxdwj7lc