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6月の星読みとアーユルヴェーダ★

こんにちは★
5月はお天気がコロコロと変わり、体調を崩しやすかった方も多いのではないでしょうか?
いよいよ6月は梅雨の季節になりますね。

アーユルヴェーダ的には雨季は3つの全てのドーシャが悪化し、体力的、消化力が衰えてきます。
刺激の強すぎる食べ物を避けて甘・辛・酸・渋・苦・塩味をバランスよく、
特に酸と塩味、軽い、乾燥したものを摂ると良いと言われています・・

3つのドーシャが悪化するということは、体のバランス、循環が崩れるということです。
天候的にも頑張りきれない時には、特に基本的なセルフケアが大切だと感じています。

深呼吸をしてお腹を動かす、肩甲骨周りを動かす・・など忘れがちな基本セルフケアを行いましょう!

夏に向けての体作りは今がチャンス!
むくみや足冷え、重だるさなどが不調に出やすい時期ですので、私的には足つぼマッサージやおやすみソックスも必須になってきます。

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6月の星読み
5月の混乱は一旦終了しますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
6月はコミュニケーションや情報収集にツキがありそうです。
物事が比較的わかりやすく、スピーディーに発展していきそうな予感。その分闘いの星も勢いを増すので、引き続きトラブルには注意していきましょう。

月の前半は、焦らずまずはやってみる事!
月の後半は、苦手な事にも挑戦してみる事!
こんな事を意識して行動してみて下さい。

これから約5ヶ月弱、土星が逆行していきます。
物事を固める要素や、段取りを組む事などを司るマジメな天体です。なので、そこを意識して行動していくと、今自分に必要な成長を、遂げる事ができるでしょう。
もしも苦手な事にぶち当たったとしても、そこから逃げずに、現状をよく見て、地に足をつけていれば大丈夫!といったところでしょうか!!

もっと詳しく知りたい方は
是非、お問い合わせ下さい♪
ありがとうございました

星読み師 ヒトミ
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焦らず、根気強く、どっしりと構えたい・・そんな6月でしょうか^^


基本の3大セルフケア動画
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