更年期って？
昨今話題にはなりますが
海外、日本でも、
メノポーズデｨを定め
多くの方に知ってもらいたい
活動も始まりましたが
まだまだ理解されてない部分がいっぱい💦

閉経を挟んで10年前後

卵巣の機能が低下し、
女性ホルモンのエストロゲンが
減少し、さらに、
心理的要因、仕事、家庭環境なども変化もあり、
さまざまな、不調が現れます

人によっても症状もさまざま💦

私はお客様と関わる中で、

頑張り屋さんの女性が
とっても多く、
家事
子育て
お仕事
介護などなど
どれも、頑張ってこなして来ている
のが、当たり前とし

そして、更年期となった、
自分の体をさらに、怠けてる
思うように動けないと
自分を責めてしまう！！

更年期は自分自身を
見つめ直し、
頑張ってきた自分を認め
大切にするきっかけと
捉えてほしい💕✨

ご自愛を💕✨

いまは、がまんではなく、
ケアと理解をご自身が💕✨

そこで、ご自愛、応援プランを🙌

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