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Linopono（リノポノ）です。
〜ハーブでキレイに〜をテーマに
お家で簡単に出来る
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春先は美味しい食材が生えてくる季節です。
その１つが〈つくし（土筆）〉です。沖縄では残念ながらまだ見たことがないです、、つくしは沖縄で生えてますか？ご存知の方教えてください♪

つくしをご存知でない方は、明日Linopono Instagramに写真をアップするのでぜひ見てください♪♪

今日のテーマ『 むくみ・骨や歯の強化・髪爪におすすめハーブ★』はこの〈つくし（土筆）〉の後に生える〈スギナ（杉菜）〉です。スギナは緑色の草で一本一本が木のような形をしています。（参考:私のイメージ）

スギナはミネラル豊富で、ミネラルの中でも特にケイ素を多く含まれています。

ケイ素は、骨や歯・髪や爪の健康維持に必要な成分なので、骨や歯、髪の爪の強化・日々のケアを行いたい方はぜひお試しください♪味はお茶のようで飲みやすいです。

ミネラル豊富な他、利尿作用があるため、むくみにも良いと言われています。

知らないだけで、道端に生えている植物が人間の身体に良い働きをしてくれるものも多くあります。

少し足を停めて観察してみると、また新しい発見があるかもしれませんね✴︎

※スギナは腎臓疾患がある方への使用は禁止されています。
※薬等の併用が気になる方は医師にご相談ください。

本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。


今日も一日お疲れさまです。
良い夢を見れますように✴︎



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