乳幼児睡眠コンサルタント＆個性心理學カウンセラーのひろせかずこです。
お久しぶりのメルマガになってしまいました。
GWも後半ですね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか(^^♪

4月29日,30日に、ツクツクの大リニューアルがされました。
とても大きなシステム変更だったため、サイト内に不具合が出ており、皆様にはご不便をおかけしております。
申し訳ありません。

しかし、その不具合も少しずつ解決されてきています。
そして、以前よりお買い物もグーンとしやすくなります♡
私はツクツクの今後が楽しみで仕方ありません♡
システムの改善に少々時間がかかる面もあるかもしれませんが、一緒にドキドキワクワクしながら待っていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。


さて、今日は朝の過ごし方のお話です。
実は先日、とても気の進まない予定があり、朝起きた瞬間から「行きたくないなぁ」「子どもも一緒だから、荷物も沢山だし、絶対疲れるわー」…なーんて思ってたんです。
朝から暗いですね（笑）


しかし！このままお出かけしたら、子どもも自分も楽しめないと思い、ある2つのことをしました♡
それは、
①口角を上げて、上を向いて、深呼吸
②「今日も1日楽しかった！」と出かける前に言った

これだけです。

そしたら、気分がちょっと上がりました。
そして、1日が終わった時には、本当に「楽しかったね♪」と子どもたちと話し、充実した1日になったのです♡

不思議ですけどね、言葉の力ってすごいなぁと改めて感じました。
「言霊」とはよく言ったもので、言葉には波動や力があります。
いい言葉を使っても、響きの良くない言葉を使っても、そのまま自分の脳は判断してしまいます。
だったら、気分の上がる言葉を意識的に使って、自分の一日をよりよいものにする方が、人生が好転していくのではないかなと、私は思います。


もちろん、気分が落ち込んだ時は、とことん気分を感じきることも大切です。
どんな感情も、自分を成長させてくれる必要な経験♡

言葉を大切に扱って、一度しかない人生を楽しんでいきましょう♡


最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡