開けましておめでとうございます！そしていつもありがとうございます。
2023年がスタートしましたね！冬休みに入り、とにかく心がのんびりです♡


のんびりと言っていますが、今日一日の中で「必ずやること３つ」は
必ず守るように心掛けています。
題して
心の筋トレです！


こう言うと「真面目なんですね～」と言われますが、いえ、私は真面目ではなくかなりのマイペースで怠け者です（笑）
でも、自分の人生を最後まで良くしたいから積み重ねています。

筋トレって、続けないと筋肉って付きにくいですよね。
心や思考も同じで、脳は現状維持を守ろうとします。
今があるから、安心して生命を維持できている。だから、いつもとは違うことをするのを「危険」と察知して
新しい行動などを止めさせようとします。

あなたを危険な場所へ行かせないため、命を守るために
「不安」「恐怖」を感じさせてストップをかけてきます。
じゃぁ、今のままでいいや～と思うのならそれでもいいのですが

成長も変化もない生活って・・・つまらなくないですか？


私は変化変容していくことが大好きです！でも、人一倍恐怖や不安が強い方なので
急に大きなことがあっても激しく動揺しないためにも

毎日小さな挑戦と小さな成功を自分にすり込んでいます。
そうすることで
「大きな挑戦」に飛び込んでいける【力】を備えているんです。


今までたくさんの方と出逢い、お話をしてきましたが
「それは面倒ですね～」
「やったけど、続かなかった」などなど・・・
そんなお話をよく耳にしました。

「成長したい。幸せになりたい」
そう思っているのにです。



人生の成功者は
1回何かをやっただけで成功者になったのではありません。
１つのことを「やる」と自分自身に約束をして
誰に何と言われようと自分を信じてやり遂げてきたから成功されていらっしゃいます。


私はまだまだ発展途上ですが
今よりももっと魅力も上がっていきますし、素晴らしい方々とのご縁も拡がっていきます。
すでに「そうなる」と決めていて
そうなるために、今日なることを小さな3つを積み重ねているからです。

心の筋トレしたい！のでしたら是非一緒に挑戦していきませんか？

①1年後なりたい自分を書き出して
②そのうちの1つを選んで
③それにはどうすれば良いかを書き出して
④その中で出来ることを３つ決めて実行する。

私はこれを毎朝書き出して「決めて」実行しています。
「笑顔を心掛ける」
「言葉遣いを丁寧にする」
そんな小さなことでいいです。

是非、一緒に何かに挑戦していきませんか？
それを新年に決断されたらきっとあなたの今年は予想以上の飛躍をしていきますよ！


穏やかに幸せな三が日をお過ごし下さいませ♡

あなたの幸せを願っています。


癒やし処♡育子