女性に多い冷え性そのままにしていませんか？

足先などが冷えていると、冷たくなった血液が子宮を通り、バストが育つのに必要なホルモンの分泌がていかしてしまいます。

バストアップに体質改善はとても大事です。

小麦粉摂りすぎていませんか？
白砂糖摂りすぎていませんか？
この２つは、身体を冷やすため、摂りすぎには気をつけましょう。

そして、鉄も大事！
女性は月経により鉄がうしなわれるので、多くの鉄が必要です。
鉄が減ると、体温が下がり手足の冷えに繋がります。
鉄が足りていない方、とっても多いですので、食事などで鉄を多く含む食品を取り入れてみてください。

レバー、ヒレ肉、キハダマグロ、しじみ、ほうれん草、のり、大豆製品など