季節の変わり目、イライラが止まらない日が続いていませんか?
もしかしたら、その裏には自律神経の乱れが関係しているのかも！

おはようございます！

【堺筋本町/谷四】、女性鍼灸師がいる治療院、珠璃鍼灸院です。

今回は自律神経のバランスを整えるために、まず重要になる「自分を知ること」について解説します。


自律神経を整える第一歩は「自分の状態を知る」こと。


◆自律神経を整えるために自分の状態を把握するポイント
・症状を詳細にチェックする(身体の変化、改善/悪化の傾向を把握)
・原因を推測する(根本的なストレス因子を探る)
・改善策を試して症状への影響を確かめる
・自分の状況を記録し、体調と生活の関連性を分析する


具体的には、まず自分の症状をしっかりとチェックし、身体の変化や悪化/改善の傾向を把握し、さらに症状の原因を推測→ストレス因子を探すというように原因を究明していきます。


最後に改善策を試して、症状への影響を確かめていく……という一連の流れで自分の状態を分析することで、自律神経のバランスも含めて、正しく自分の状況を理解できるようになりますよ！


そして、結果的に「今の自分の状態」を把握しやすくなるので、的確なセルフケアができるようになっていきます。


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◆冷え性×自律神経チェック！
□手足や腰など特定の部位が常に冷えて、ツライ
□冷えだけでなく、不眠や便秘、下痢、肩こりなどの症状がある
□何をやっても冷え性の症状が改善されない
□寒くなると首・肩・腰がコリやすくなる
□慢性的な冷え性で、これまでの治療や対策で効果を感じられなかった

上記のどれか1つにでも当てはまる方は、自律神経が原因の冷え性の可能性大！
自律神経が原因の冷えの場合は、対処療法的に身体を温めるよりも冷えの根本原因となっている自律神経のバランスを整えるのが、1番の近道になりますよ♪






★自律神経のお悩みこそ「根本改善」に強い、鍼灸院へ！
「いくら寝ても疲れが取れない」
「イライラしたり、気分の落ち込みをコントロールできない」

自律神経のお悩み、1人で悩まず珠璃鍼灸院へご相談ください。

中国の北京中医薬大学に留学し、西洋医学ではケアが難しい自律神経と向き合い続けて10年以上！
舌診（ぜっしん）や脈診と呼ばれる、中医学のカウンセリング技術で根本原因を見極め、誰にも相談できない心と身体の悩みをアナタと一緒にケアして行きます。

もし、自律神経に関するお悩みをお抱えなら、ぜひ当院で施術を受けてみませんか？


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【お願い】ご予約の方は事前にコチラの電話番号かメールからお問い合わせください。
店舗電話番号： 080-7899-9128
店舗メールアドレス：sri.shinkyu@gmail.com

※ご予約は2日前まででよろしくお願いします。また予約状況によっては、希望した日時にご予約頂けない場合があります。詳しくはお電話にてお問い合わせください。


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住所
大阪府大阪市中央区内本町２丁目２－１４ＧＳハイム内本町１０６

アクセス・道案内
大阪府大阪市中央区内本町、本町通りに面したレンガ調のレトロビル内の半地下階段を数段降りた廊下の奥に当院はあります。

レンガ調のビル入り口すぐの左手に外看板の月と太極図のロゴの「珠璃鍼灸院」の看板が目印です。人目につかない場所にある隠れ家風の当院は、完全予約制の個室鍼灸院です。

営業時間
13:00～21:30

定休日
日・水・祝日

電話番号
080-7899-9128

駐車場
近隣有料コインパーキング有

公式サイト
https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/15833

地図
https://maps.app.goo.gl/xGyGY6pgokgTRSW78


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