こんにちは。妊婦と子どもの睡眠コンサルタント、
cocoねんねの西山胡桃です。



さて、今日は2回目の配信になります。
何を書こうかなと思ったのですが、今日は
私が今一番大切にしていることについて
お話ししようと思います。



みなさんは、理想の未来やこうなりたい！という
イメージ像はありますか？
私は半年前までは全くなく、ずーっと
自分迷子でした。

何がしたいのかわからない
家事・育児をして、お金のために仕事に行って…
でも、「仕事辞めたーい」が口癖で。


そんな中で、少しでも自分を変えたい！
そう思って半年前に今学んでいる
ビジネスコミュニティに入りました。


学びの中で自分自身の価値観やビジョンについて深掘りし、
やっと私がしたいこと、理想の未来はこれ！
というものが見つかりました。


そのための手段として、一番大切なのは
素直に行動すること！

「素直は最強」

「思うだけでは何も始まらない。行動するのみ」


私は何かにつけて自分に言い訳しながら
無意識にできない理由を探していました。

仕事が忙しいから。
私なんかうまくいかない。
あの人だからできる。


でも、そんなの言ってたら何も始まらないし、
もったいない！

ということで、心を入れ替え
今月から行動！行動！を意識して動いています⭐︎


ここで１つ大事なこと♡
目標は紙に書くorスマホやpcで打ち出し、
文字に起こして見える化することで
何倍も前倒しで叶うと言われています！
口に出すと引き寄せる！


また、昨日から乙女座新月期間です。

新月は0から1を生み出す力が溢れていると
言われており、目標設定に適していると
言われています。
詳しいことは私も分かりませんが、
乙女座の特性として、図表化したり
視覚化することが吉とされているみたいなので、
何度も言いますが、書き出してみてください♪


ぜひ、みなさんも一度考えてみてくださいね♡



今回から、メールの最後に今日から
即実践できるねんねtipsについて投稿します。

子どもは、赤ちゃん・幼児期関わらず
心がどのくらい満たされているか、によって
ねんねは大きく左右されます。

大人もすっごく嫌な気持ちになっていたり、
モヤモヤすることがあると
寝つきが悪かったりすることがありますよね。

子どもは特にデリケートなので、
悲しいことがあったり、日中刺激が強かったり
した日は夜泣きや寝付きが悪くなったりします。


保育園でお友達と喧嘩した
散歩してたら犬に吠えられた
予防接種があった　etc


その時はけろっとしていても、
夜になると泣きにつながることが多々あります。


そんな時は、ぎゅーっとはぐをして
「大丈夫だよ、ママはここにいるからね。
安心してねんねしていいんだよ」など
安心させる声かけをしてあげましょう。

そして、大好きをたくさん伝え、
お子さんの心のコップを愛のシャワーで
ひたひたにしてあげましょう♡


こんなことで？と思われるかもしれませんが、
まさにこんなことで改善されることは、
よーくあります！


幸せ・楽しいなどポジティブな気持ちで
寝ることがポイントです♡


こんなこと知りたい！教えて！
ご希望があれば、ぜひ以下のインスタのdmか
公式LINEで教えてくださいね♡

instagramはこちら！
https://www.instagram.com/

公式LINEはこちら！
https://lin.ee/mUnnxcE

では、また〜！