おはようございます😊

先週は何だかぽっかりと空いたような１週間でした。

皆様はどんな１週間でしたか？

今朝は、寒いですねー。宮崎といえども寒いです🤣

風邪などひかぬよう、体調管理には気を付けてくださいね😊

さて、本日のテーマは、【進行のスピード】と題してお話します。

やっぱり、進行のスピードは、個人差が大きいです。

・年齢

・食べ物などを含む生活習慣

・家族を含む関わる人との影響

・気候

・他の病気との兼ね合い

など様々な原因があると思っています。

母も、初期のころは早かったですねー。

あっという間に、要介護１から飛び級で要介護３に進みました😅

今となってはあの頃が懐かしいです。

もちろん大変でしたよ🤣

兄を含めた周りの人全員、「もう施設だよね」と思っていたくらいですから💦

それも、春と秋に一気に進んでいるのを感じていました。

今でも若干、季節の変わり目では気持ちが落ち着かないというか、

不穏な場面がみられますが、でも”あの頃”に比べたら可愛いものです💖

この進行のスピードって、冒頭にも書いたように、様々な原因があります。

その中でも、進行中の家族として、介護者としてどのように対応するかも

大きく影響すると、今はそれを強く感じています。

どれだけ落ち着いて対応できるか？

相手が怒っているから怒る、とか

相手が同じことを言うから怒鳴る、とか

相手が勝手なことをするから無視する、とか

相手が落ち着かないから怒り続ける、とか

このようなことを繰り返している間は、状況はどんどん悪化します。

それは、進行を早めていることにも繋がります。

とはいえ、ストレス溜まりますよね！

ストレスを上手に発散できる人が、早い段階で介護の状況も受け入れられています。

私の一つのストレス発散法は、スイミングでした！

泳いでいる間は介護から離れられるわけで、何も考えずに泳ぐことができていました。

また、一緒に泳いでいるおじちゃんやおばちゃんと話をすることが楽しみでした♪

そんな感じで、自分のストレスを上手にコントロールすれば、

上手に介護とも向き合えると思っていますので、

ぜひ見つけてください！！

自分だけのストレス発散方法を😊

皆様の介護に少しでもお役に立てれば幸いです💖

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認知症在宅介護者の駆け込み寺｜ひなたルーム

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