こんばんは😊

10月初日なのに、こんな時間になってしまいました💦今日はどんな１日でしたか？午前中は天気が悪かったですが、比較的涼しくて過ごしやすかったです。

今朝は菩提寺のお寺詣りをしてきました！毎月１日は先祖供養の日。大事な１日です！

さて、本日のテーマは、【リフレッシュ】と題してお話します。

介護も育児も、家事もですが、休みがないですよね～😅あまり一生懸命すると確実に疲れます！

介護は終わりが見えませんので、希望が無くなる方が多くいらっしゃいます。

どうしても辛いという方は迷わず施設入所を選んでほしいです！

それがお互いのためでもあります！💖

先日、地元の方の前で介護体験談をお話した時、

「まだまだお母さんは軽い方だね」と言われました😊

いえ、主治医の先生からは３年くらい前に、【重度の中の重度ですよ】と言われてます。

それと同時に、【もう、この時点で施設を考えるご家族もいらっしゃいますし、実際、その時期にきていると思いますよ】と言われました😂

私『えーー!!そうなんですか??まだ全然でしょー！』と話したことを思い出します。

そんな私もやはり【リフレッシュ】が大事なことは理解しています！

やはり疲れるんです。自分のペースで生活できないですから😅

ショートステイもずっと使っていたのですが、昨年はコロナの影響で半年以上利用できず、さすがに休みが欲しい！ということで、新しい施設と契約して月に１回のショートステイを再開。

でも１泊２日ってあっという間で💦

たった１泊のお休みなので、遊びに行くという気力はなく、完全オフとして家に閉じこもるのが常。

でも、それが大事！

そして、介護者のリフレッシュもですが、要介護者のリフレッシュも必要！

やはり人間なのでストレスが溜まりますよ！

なので、散歩に行ったり、この３年くらいはお買い物に行っても母は車の中で待っているという感じでしたが、数カ月前から一緒に買い物にも出かけるようにしました！それだけでなく、割といろんなところに連れ出してます！

今週末は、認知症の人と家族の会の「研修旅行（１泊２日」に参加します😊

いろんな人との交わりも大事ですよね😊

こんな感じで、バランスが大事ですね。

介護者も要介護者も、リフレッシュすることで穏やかな生活が送れます😊ぜひ、皆様もリフレッシュする時間を大切にされてくださいね♪

皆様の介護に少しでもお役に立てれば幸いです💖

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認知症在宅介護者の駆け込み寺｜ひなたルーム

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