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足裏ケアで重力に負けない身体になる！
こんばんは！
美容健康アカデミア
実行委員の白木です。
今日もメルマガを開いていただき
ありがとうございます！
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ぜひご参加ください！
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わたしが
21歳で競泳を引退した後
一番感じたのは
重力(笑)
それまでは
１日のうちの5～６時間を
水の中で過ごしている
半魚人だったので
足に負担がかかる時間が
短かったんですよね。
引退して
陸での生活が長くなると
足の裏が痛くて痛くて
苦痛でした。
今では
すっかり陸人間ですが
当時は
重量の力を
思い知ったものです。
最近は最近で
PCを使った仕事ばかりで
トイレくらいにしか
立ち上がることもなく
銅像みたいになっているので
完全に
運動不足。
もともと
ぺちゃんこで
かっこよくないおしりでしたが
どんどん
おしりの位置が下がってきて
昔より
足が短くなった感じ。
またまた重力を実感。
悲しい…。涙
地球に住んでる限り
どうしても
重力には
勝てないですよね…。
でも
足つぼ専門家の
山崎りえ先生は
日々の中で
簡単にできるセルフケアで
重力に負けない身体づくりができる！
とおっしゃいます。
重力に
少しでも抗えるのであれば
抗いたい！笑
山崎先生は経営されている
リラクゼーションサロンで
足裏からのアプローチで
身体全体を整えるということを
実践されています。
足裏のケアは
リラックスのためだけだと
思っていましたが
全身につながるとは。
美脚にも
なれるんですって！
全身を整えるというから
ハードワークなのかと思いきや
身体が硬くて
運動が苦手な人でも
簡単にできるそう。
しかも
１日数秒でも！
それなら
すっかり運動不足な上に
ズボラなわたしでも
習慣化できそうです。
筋力の落ちてきている
母にも
おすすめしよう。
勉強でも運動でも
なんでもそうですが
「やることの意味」
が分からないと
効果が出にくいし
続かないですよね。
山崎先生は
セルフケアをする意味や
体形が変わっていくメカニズムも
教えてくれるので
より効果が
出やすいそう。
むくみが気になる方も
山崎先生のセルフケア
必見です。
日々
酷使しているわりに
手入れは怠りがちな足。
１日３秒のケアで
みんなに見せたくなるような
美脚になっちゃいましょう！
本日10/26(水)22:00から
今日ご紹介した山崎先生と
エニアグラム心理学の中村先生による
Facebookライブ
『心と体は繋がっている、溜め込む前のケアが大切
〜心と体のむくみケア～』
があります。
配信です。
ぜひご覧ください！
【重力に負けない身体づくり
一日数秒で体が変わる?! ズボラー様専用、足裏ケア】
にご興味のある方は
10/29イベント当日
【山崎りえ先生】のブースを
覗きに行ってみてくださいね！
それでは、また！
美容健康アカデミア実行委員
白木 彩子
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