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温泉は大好きだけど大嫌いでした
こんばんは！
美容健康アカデミア
実行委員の白木です。
今日もメルマガを開いていただき
ありがとうございます！
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ぜひご参加ください！
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初期の頃から
メルマガを読んでくださっていた方は
わたしが大学時代
結構本気で
水泳をやっていたという話は
もうご存知かと思いますが
練習すればするほど
体重が減ってしまう体質により
20歳の頃の
体脂肪率は6％。
大学生の女の子なので
友だちからは
「痩せてていいよね～」
とよく言われましたが
わたしにとっては
スイマーとしても
女性としても
悩みでした。
筋肉はついているものの
全ての部分に
脂肪がなかったので
３サイズは
キュッ・キュッ・キュッ。
本当に
メリハリのない
女性らしくない体形。
胸はほぼ
ウエイトトレーニングで鍛えた
大胸筋のみ。
アンダーも
トップも
たいして変わらないという。
（競泳には水の抵抗がなくて最高ですがね…）
お尻もぺたんこでしたが
おっぱいに関しては
本当にコンプレックスが強くて
温泉に行くのが
恥ずかしくて恥ずかしくて
大嫌いでした。
ありがたいことに
小さなおっぱいでも
母乳はよく出たので
娘は母乳で
育てられて
うれしかったのですが
授乳後のおっぱいは
またさらにぺたんこに。
わたしは元々
おっぱいが小さいから仕方ない
と今まで諦めていました。
（歳を重ねた今では温泉も堂々と入ります笑）
でも！
おっぱいって
正しい知識と実践があれば
大きくなるんですって！！
そのうれしい驚きを
運んできてくださったのは
バストアップのスペシャリスト
育乳女神こと
みやざきやすこ先生。
みやざき先生は
産後しぼんだご自身のおっぱいを
なんとAからFカップに
UPさせたとのこと！
しかも
憧れのおわん型！
そんな
夢のような話があるなんて！
バストを大きく
ハリのあるものにするには
ブラジャーも大事だけれど
食事が大切だそうです。
切ったり
入れたりすることは
手軽で簡単ですが
豊胸手術では
半年すると
おっぱいがしぼむと
おっしゃる方もいるそう。
崩れてくるのが嫌で
一度やってしまうと
辞められなくなる。
まさに
美容整形の沼。。。
それは
ちょっと悲しいですよね。
（お財布にもつらいし…）
でも
食事でそんなに都合よく
おっぱいだけが
大きくなるものなのでしょうか。
みやざき先生曰く
摂る栄養素や
食べ方によって
脂肪のつき方や
つく場所が
変わってくるそう。
だから
痩せているからと
むやみに食事を摂ってしまうことで
胸は大きくならないのに
下半身に脂肪がつく
なんてことも。
逆に
正しい知識をもって
食事を実践することで
下半身は痩せて
おっぱいが大きく
ハリのあるものになるんだそう。
知っているか
知らないか
これって本当に大きな差ですよね。
一番コスパがいいのは自分の努力
とおっしゃられる
みやざき先生。
時間はかかっても
正しい知識を身につけ
日々のケアを行うことで
身体に負担なく
長い間美しくいられる。
とても理想的な
歳のとり方だなと思います。
しかも食事の改善は
家族の健康のためにも
大切なこと。
イベント当日は
90％の人が間違っているという
ブラジャーの選び方も
教えてくださるそう。
あなたの
ブラジャー選びも
間違っているかもしれません。
みやざき先生から
バストのハリを取り戻す
秘訣を教わって
美しいおっぱいを作り
それをキープできたら
うれしいですよね。
わたしの
長年の悩みが
解決する日も近いかも。
楽しみです！
【バストのハリを取り戻す方法】
にご興味のある方は
10/29イベント当日
【みやざき やすこ先生】のブースを
覗きに行ってみてくださいね！
みやざき先生のHPは
それでは、また！
美容健康アカデミア実行委員
白木 彩子
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