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心のケア、してますか?

こんばんは!

 

 

美容健康アカデミア

実行委員の白木です。

 

 

今日もメルマガを開いていただき

ありがとうございます!

 

 

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最近

暖かい日があったり

かと思ったら

次の日は急激に寒かったり

 

 

気候の変動が

激しくて

 

 

体調を崩す人も

増えていますね。

 

 

 

 

体調を崩すと

(寝込むほどになると)

疲れてるから休まないとな~

と強制的に体を休めますが

 

 

少しくらいの不調だと

無理をしてしまう人も

多いのでは?

 

 

 

 

 

特に

なんとなくやる気が出ない

というような場合

 

 

他の人に相談しても

だらけているだけだと

思われるのも嫌だし

 

 

自分に渇を入れて

なんとか乗り越える

というような…

 

 

 

 

 

わたしも

教員時代

ものすごく多忙だった上に

 

 

担任が休むわけにはいかない

絶対行かねば

 

 

という思いが

強かったので

 

 

 

 

 

疲れが抜けきれずに

抜け殻のようになりながら

学校へ行き

 

 

女優ばりに

喜怒哀楽を発揮させて

クラスで指導し

 

 

さらに

疲れを蓄積させて帰り

(娘をお迎えに行き)

 

 

主婦・母業をこなし

夢も見ずにぐっすり眠る

 

 

 

 

そんな毎日でした。

 

 

 

 

 

娘を幼保園に送り届けた後

勤務校までの道のりで

 

 

つらすぎて

涙を流しながら

運転していたことは

一度や二度ではありません。

 

 

 

(教員というのは

子どもたちの成長を間近で感じられる

素晴らしい仕事なんですけどね!)

 

 

 


あの頃は

体もぼろぼろでしたが、

心はもっと

ぼろぼろだったなぁと。

 

 

 

それでも、

わたしは今までも

つらい経験を乗り越えてきたから

絶対大丈夫!!

 

 

と自分に言い聞かせることだけで

乗り越えていた

日々でした。

(出た、体育会系根性論!笑)

 

 

 

 

大阪市で体質改善サロンを経営されており

看護師さんでもいらっしゃる

渡邉文佳先生は

 

 

心のケアをすることで

美しく健康になる

とおっしゃっています。

 

 

 

 

 

渡邉先生ご自身が

病院で勤務しているうちに

薬について疑問をもち

 

 

本当の健康ってなんだろう

と様々なことを学ぶ中で

 

 

内側から輝くために

心のケアが必要だと

実感されたそう。

 

 

 

 

 

今まで数千人の患者さんと

関わって来られた中で

 

 

心をケアすることで

美しく健康になっていく方を

たくさん見てこられました。

 

 

 

 

逆に

病気になるメカニズムも…

 

 

 

 

 

イベント当日は

自分でできる心のケア方法も

教えてくださるとのこと。

 

 

 

 

心の不調で

病院に通うことには

抵抗がある方も

 

 

セルフケア方法を知っていると

ちょっとした不調の時に

役に立ちますよね!

 

 

 

 

 

目に見えやすい

体のケアはしていても

 

 

日々のストレスに対する

心のケアは

後回しになりがち。

 

 

 

 

外見だけ美しく取り繕っても

心が荒んでいると

美しく見えませんよね!

 

 

 

 

わたしも

もっと早く渡邉先生に出会っていれば

あの頃も

もう少し楽だっただろうなと。。。

 

 

 

 

でも

今からでも

十分間に合う!

 

 

 

 

渡邉先生に

セルフケアの方法を教わって

内側から輝く人になりたいですね!

 

 

 

 

 

 

【心をケアすることで美しく健康になる方法】

にご興味のある方は

 

 

10/29イベント当日

【渡邉 文佳先生】のブースを

覗きに行ってみてくださいね!

 

 

渡邉先生のHPこちら▽▽▽

https://tsuku2.jp/Verity

 

 

 

 

 

それでは、また!

 

 

美容健康アカデミア実行委員

白木 彩子

 

 

 

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