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最短距離で結果を出す!


おはようございます!


美容健康アカデミア
実行委員の白木です。



今日もメルマガを読んでいただいて
ありがとうございます!





今朝から
うちの娘は
宿泊体験学習に行きました。




宿泊体験学習の前には
数日間
健康観察があります。



体温
体調
食事がきちんと摂れたか
睡眠時間
など




毎日チェックをして
健康による
不安がないか
見ていくわけですね。




その中に
うんちが出たか
どんなうんちだったか
を書く欄があります。





うんちと言えば
わたしと娘には
苦い思い出が。。。






昨年の6月
娘の腹痛が何日も続き
学校を休んだことがありました。




病院を回りましたが
特に原因がわからず薬を出されたり
熱中症かもと言われたり。



3件目の病院で
便秘と診断。





まだ8歳の子どもが
便秘で何日も苦しむなんて
衝撃!





わたしの料理が
よくなかったってことよね…


と落ち込んだものです。





わたしも
昔から便秘がちで
数日に一度しか出ないのですが


出てしまえばすっきりするので
そこまで気にも留めていませんでした。





その後は
少しずつ意識して
しっかり野菜を摂るようにしています。



元々
料理もあまり好きではないので
そこまでガッツリは
がんばれないんですけどね。。。




努力が足りていないからか
娘は改善されましたが
わたしは毎日は出ません。



でも
体質だから
仕方ないよね~と
考えていました。







先日
美容健康アカデミアの講師
張間裕子先生から



人によって
(その人の腸の状態によって)
摂るべきものが違うよ


と教えていただきました。





一般的に
腸によく効く!と言われている
高価なヨーグルトを
毎日食べたとしても


その人に
合っていなければ意味がないそう。





毎日出ないということは
今食べているものが
わたしには
合っていないということなんでしょうね。




えぇ~
今までかけてきたお金って
無駄だったの。。。






テレビなどで
○○がいい
と聞くと
ついそれを選んでしまいますが


それが自分に合っているか
ということを知るのは
もっと大切なこと。





確かに
スポーツでも勉強でも


現状把握をして
自分の位置をはっきりさせないないことには
ゴール設定もできませんよね!





水泳だって
その人の泳ぎを無視した
一般的なアドバイスをしたって
いつまで経っても速くなりません。



1人ひとりに合った指導こそ
ベストタイムへの
最短距離です。





腸活も
自分に合った正しい腸活をして


最短距離で
結果を出したいものですね。






目指せ
娘もわたしも
毎日お腹すっきりさん!




【カスタマイズ腸活で簡単に綺麗で健康になる方法】
にご興味のある方は


10/29
【張間 裕子先生】のブースを
覗きにいってみてくださいね!


張間先生のSHOP HPはこちら
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講師の詳しいプロフィールなどは
秘密のFBグループで確認できます

FBグループへの参加はこちら▽▽▽
https://www.facebook.com/groups/2743039099173646
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それでは、また。



美容健康アカデミア実行委員
白木彩子




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【重要!!】
10/29イベント当日のZoomURLは
10/1(土)にのみ配信いたします。

必ず保存していただきますよう
よろしくお願いします。
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こちらから読むことができます。
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