長崎県大村市ヒーリングサロンLuukの
姉妹店Luuk Bsideからのメルマガです。

本家ヒーリングサロンLuukが新月と
満月の2回、ヒーリングメルマガを
お届けしていますので、Bsideからは
上弦と下弦の2回、メルマガをお届け
できたらなぁ…と思っています(^^)

それとは別に、Luukのオススメ商品や
他店のオススメ商品については不定期
でお知らせする予定です。

どうぞよろしくお願いします。

2021年10月29日(金)下弦の月の
お題は｢脛(すね)とふくらはぎの疲労｣に
ついて。

脛(すね)とは、ひざからくるぶしまで
の前側の部分を、ふくらはぎは後ろの
部分を言いますが、この部分に疲れが
溜まると軽くマッサージ感覚で触った
だけでビックリするほど痛かったり、
硬くなったりしています。

いま私は51歳。いまの仕事をする前は
公務員の仕事をしていましたが、10年
ほど前…40代最初の頃は｢人の身体は
老化で硬くなっていくもの、それは
仕方のないもの｣と思っていて、肩こり
や背中の痛みがあってもそれが普通で、
世間一般そんなものだろうと思って
いました。

しかし、看護師である妻との結婚を
機に、人の身体に対する私の考え方は
ずいぶんと変化しました。

最初に驚いたのは、人の身体という
のは、基本的には痛いところや硬い
ところがないのが正常で、老化で
自動的に硬くなるものではない…
ということ。

しかも、妻の知り合いの理学療法士
さんやタイ古式マッサージの師匠
曰く、私の身体のあちこちには
｢疲労による硬直がみられる。こんな
硬い人は滅多にいない｣とのことでした。

それからいろいろなことをやって、
ずいぶんとほぐれた自分の身体を見て
それが本当のことだと実感できました。

ただ、それでも長年の蓄積で硬くなった
ところは簡単にはほぐれてくれず現在に
至ります。

今回のお題である脛(すね)やふくらはぎ
も、ほぐれては硬くなる…の一進一退
の状況です。

この部分、理学療法士の先生やタイ
古式の師匠に触られるまで硬いことに
すら気づいておらず、触られたときは
予想外の痛みに本当に驚きました。

しかしこの部分、足首を動かしたり
支えたりする筋肉があり、実際には
疲労がとても溜まりやすいのだとか。

タイ古式ではこの部分に沿って
マッサージするのは基本中の基本と
なっています。

私は足首の可動域が人よりも少なめ
なのですが、ここの筋肉が硬いと
可動域が少なくなったり、つまずき
やすくなったりするのだそうです。

また、脛(すね)の部分を酷使すると、
脛骨の疲労骨折や｢シンスプリント｣
と呼ばれる痛みが誘発されてしまう
こともあるのだとか。

そうなる前に、疲労や硬さを取り
除きたいところですよね。

あるいは、硬くならないよう対処が
できればいちばんなので、硬くなる
原因を調べてみました。

普通に考えれば前述の通り｢酷使に
よる疲労｣ということになるので
しょうが、ほかにも原因がないか
調べてみました。

まずは鍼灸などのツボを調べて
みます。

ツボというのは、特定の部位に
疾病などがあるとき、その影響で
硬くなってしまう部分のことなの
ですが、脛(すね)やふくらはぎには
ツボが多いんですね!

その原因だけを列記すると…

腰痛、頭痛、不眠、月経不順、
月経前症候群、更年期障害、
食欲不振、便秘、下痢、自律神経
視聴症、偏頭痛、高血圧、鼻炎、
慢性胃炎、など。

また、イライラ、怒り、不快感、
などの感情によってもツボが
できてしまうのですねぇ!

次に、スピリチュアル的な理由で
脛(すね)やふくらはぎに痛みが出る
原因をざっと調べると、

将来への不安や恐怖、前に進みたく
ないという意識、心の柔軟性と
方向性、パートナーに対しての不満
やストレス、など。

これだけ原因が多いと、世の中の
ほとんどの人が脛(すね)やふくらはぎ
に硬いところや痛みがあるのでは?
と勘ぐってしまいますが…(苦笑)

逆にいうと、脛(すね)やふくらはぎの
ケアがしっかりできていれば、上記の
ようなトラブルが改善されるかも
しれない訳です☆

｢第二の心臓｣と呼ばれている場所
でもあるので、疲労や硬さ、痛みが
ないか日頃からチェックしておくと
良いかもしれませんね(^^)

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Text : 松本 仁

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