11月とは思えない暖かさが続き、急に寒くなりましたね
最近「寝ても寝ても眠い」「食欲が止まらない」このようなお悩みはありませんか？

それは「冬季うつ病」かもしれません
秋から冬に起こる季節性うつ病は過眠・過食・体重の増加や気分の落ち込み、イライラ、倦怠感などがあらわれます
秋から冬にかけて日照時間が減少することで、体内時計が狂ったり、睡眠・食欲・精神の安定に関わる「セロトニン」の分泌量が減少したりします
また、セロトニンの分泌を促進させる女性ホルモンの「エストロゲン」は、加齢とともに減少するため、更年期以降の女性はとくに影響を受けやすいといえます
体内時計を整えたり、セロトニンの分泌が促進される行動を意識したりすることが、冬季うつ病を予防するカギです
体内時計が狂ったり、セロトニンが減少したりすると、自律神経のバランスも乱れがちになります
すると、イライラや不安などの精神症状があらわれやすくなるのです
そのような場合には、自律神経のバランスを整える働きのあるサプリも有効です
気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいませ

【令和5年　今年1年を表す漢字あなたの予想は？～漢字一文字当てチャレンジ！】
毎年発表される「今年の漢字」・・・。
今年も12月12日京都清水寺で発表予定です。
今年の漢字のあなたの予想の漢字一文字をお知らせください！
昨年この企画に参加された方は、昨年と同じ要件ですので、お気軽にご参加ください！
このメールに返信して頂いてもいいですし、来店の時に言って頂いてもOKです！
募集期間は～12月9日(土)薬局の閉店時間まで。
今年の漢字が、正解だった方に「オイスター160錠」をプレゼントいたしましす！
※ただし、期間内にオイスター1000円以上のお買い物が必要です

【とちの木薬局LINE公式にメルマガ移行します！】
来年1月から「とちの木薬局LINE公式」に移行し、LINEから情報を発信していきますので、
お手数ですが、以下から新たにLINE登録をお願いいたします！
12月末までに何度かお声掛けしていきますが、お早めのご登録をお願いいたします。
↓
https://lin.ee/Z27t64e

登録して頂いた方には心をこめてプレゼント差し上げたいと思います！
《とちの木薬局謹製》　
身体を温めるお茶&特製のルイボスティ（2種）1000円分をプレゼント
ぜひお試し頂いて感想をまたお知らせください(＾-＾)

ニュースレターでご案内しているもの各種受付中です！
●温灸体験申し込み受付中
●無料！板藍茶試飲体験
●いちぜんだし4袋+1袋キャンペーン中
●クレンジング切り替えキャンペーン
詳しいことはぜひお気軽にお声かけください。
あなたの生活をすこしずつ豊かにしていく事が私の喜びです(＾-＾)

【とちの木薬局Xmasパーティーに参加しませんか？】
コロナで3年ぶりに昨年行ったXmasパーティーですが、盛り上がってとっても好評でした！！！
ご要望が多かったので、今年も開催します！
オシャレをする機会ってそんなに無いです。オシャレして、ぜひ楽しいパーティーにご参加下さい。
2023年12月9日(土)18時～
場所：ロータスCAFE＆DINNING(京王八王子そば)
会費：6000円
どうしようかなぁ～という状態でも相談にのりますので、ご連絡いただければと思います(＾-＾)
出し物できる人、大歓迎！！！
参加のお申込みは、とちの木薬局へ
TEL　042-625-0184
または、このメールに返信して頂いても大丈夫です！
ご参加お待ちしています。

「悦びと幸せをもたらす薬局」
とちの木薬局 石川 珠美
*^ー^)ノ~~☆'.・.・:★'.・.・:☆'.・.・:★" Have a Happy day
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