こんにちは！Fitness KADYの美月です！
さあ！梅雨も明けて夏本番^ ^
皆さん今月もよろしくお願いします^ ^

そして、
Fitness KADY から
オンラインレッスン実施日のご案内です。

⬛︎7月3日(土)
　9:00〜9:40


レッスン内容
『ボディメイク』
この日は代謝をがんがんあげていきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

主に筋トレ、インターバルトレーニングで太りづらい体に！始まる前は身体を動きやすく可動域を上げたエクササイズをしていきますのでご安心してご参加ください！
お家の中でも汗をかいて消費カロリーUP。
レッスン中にコメントで会話をしながら
楽しくエクササイズ！
レッスンご希望の方はウェブチケット
『ボディメイク』からご購入お願いします。
　　　　　↓↓↓

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=61022202643055

インスタライブにてオンラインレッスン開催！
私のインスタフォローもお願いします(^^)
■instagram
→http://www.instagram.com/kadena_mizuki


皆様のご参加心よりお待ちしております。

そして、おまけに
KADYのちょこっと豆知識！

〜コンビニ弁当、おにぎり美味しいけどその裏には・・・〜

コンビニって当たり前に近くにあって
便利で良く利用する方も多いと思います。
お弁当やおにぎりも沢山種類があって
味も新作が続々と！つい手にとりたくなりますが
実は食べすぎると体に悪い影響が(*_*)
それは、添加物が沢山入っているためです。
ではなぜ添加物を使うかその理由をお伝えしますね。


①安全に食品を保つ為
食材を安全に保つために食品添加物が使われます。
保存料や殺菌料、pH調整剤、防カビ剤、日持ち向上剤、酸化防止剤など沢山はいっています。


②見た目
食品は外観を美味しそうにすることで、価値が高まりコンビニ弁当も同じです。美味しい見た目にするための食品添加物には、色をつけて食欲を刺激する着色料や発色剤、好ましくない色素成分や着色物質を無色にしたり色を白くするのに使う漂白剤、表面にツヤを与える光沢剤などがあります。

1番はやっぱり自炊なんですね！
私もまだまだ料理勉強中です。

また何でも構いません！もしご質問がある方はメルマガ内でもお答えしていきますので
お気軽に問い合わせフォームから送信してくださいね(^^)



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※招待した方も招待された友達も、受け取れるポイントに上限はありません

ぜひ、お友達と一緒にツクツク!!をお楽しみください！


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