こんばんは！

\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。




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【⭐️目の下のたるみ改善に1番必要なもの】




皆さんは
目の下のたるみは
気になりますか？？







私のお客様にも
目の下のたるみで
お悩みの方は
沢山いらっしゃいます。







さて、





本日のタイトルでもある
「目の下のたるみ改善に
1番必要なもの」







皆さんは
何だと思いますか？？











答えはですね・・・・






「根気」です。 







なぜかというと
目の下のたるみ改善は
とっても時間がかかります。









セルフケアを始めると
リフトアップや小顔効果は
割と早く効果を感じれると思います。









でも目の下のたるみは
そうはいきません。







たるみの具合にもよりますが
１年経ってやっと変化が見られる方も
いらっしゃるくらいです。









だから
変化がなかなか出なくても
コツコツ諦めずにケアを続ける
根気がないと改善しません。







（故に途中で挫折してしまう人も
沢山いらっしゃいます・・・）









一生懸命トレーニングしても
なかなか変化がないと
心折れてしまう気持ちも分かります💦









でも美容医療に頼らず
セルフケアで改善したかったら
「時間がかかるものなんだ」と
受け入れて続けるしかありません。









私の母も
目の下のたるみが
セルフケアで改善しましたが
時間かかっています。


https://ameblo.jp/shakemokatan/entry-12794636417.html






そして
目の下のたるみは
目の周りの筋肉 の
衰えだけが原因ではなく








「目の疲れ」
も関係してきます。







目は「むき出しの臓器」と
言われていて






他の臓器が皮膚や筋肉で
守られているのに対し
目は常に外気にさらされていますよね。







だからとても
ダメージを受けやすい
とってもデリケートな場所💦








だから目は疲れやすく
目が疲れると血流が悪くなり
下まぶたの皮膚の代謝も悪くなり
たるみやすくなるという訳です。








（私もすごい目が疲れた時は
いつもより目の下が
たるんでいると感じる時あります）






だから目が疲れたら
そのまま放置せずに
疲れを取ってあげることも







目の下のたるみ改善に
とても大切なんです✋







目が疲れた時は

・疲れ目にきく目薬をさす
・目の周りを温める






などをして
しっかり目をケアしてあげましょう✨








私が目を温める時に
使用しているのは
「あずきのチカラ」というもの。



（薬局で買えます！）




寝る前に
これを目の上にのせて
そのまま寝ています。






あずきの匂いに癒されるし
コスパもかなりよくてオススメですよ😊





目の下のたるみ改善には
とっても時間はかかりますが






何もしなければ
たるみはひどくなってしまうので
そうならない為にも




・目の下の筋肉をしっかり使う事
・目の疲れを取る事



をコツコツ続けていって下さいね〜。







そして
目の下のたるみが
まだそんなに気にならない方も






たるんでしまってから
取り戻すのには
とても時間がかかるので






早めに目周りの
トレーニングやケアを
始められる事を
強くお勧めいたします☺️






ではまた〜〜〜！！
yuka




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