こんばんは！

\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。





⭐️６月の体験レッスン
　残席１




（詳細）
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（お申し込み）
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こちらの記事が
配信されている頃には
私は韓国にいるでしょう🇰🇷






実に４年ぶりの韓国！！







また良さそうな
韓国コスメや美容グッズを
見つけたら紹介させて頂きますね〜😊







【⭐️どれくらいで変化が出ますか？】





「yukaさんのレッスンを
受けた方は皆さんどれくらいで
変化が出ますか？？」







このようなご質問を
よく頂きます。







これは気になりますよね！







私も自分が教わる立場だったら
絶対に聞いていると思います笑








でもこのご質問に対しての
答えって本当に難しくって・・・。








なぜかと言うと
お顔の状態って
本当に皆さんそれぞれ違っていて
（そもそもスタートラインが違う）







そして特に顔ヨガの場合
習得にかかる時間も差があり
（走るスピードも違う）








なんと言っても
表情癖の強さがそれぞれ違っていて
それによってアプローチ方法も
変わってくるし
（走るコースも変わってくる）






ってな感じで
本当に個人差があります。








元々表情が豊かで
表情筋が動きやすい方もいれば





無表情気味で
筋肉がカチンコチンな方もいます💦



↑

この時点でスタートラインが
違うのが分かりますか？？









筋肉が動きやすい方は
初めての動きでも意外とすんなり
できてしまったりしますが







筋肉が固まってしまっている方は
まず「動かす」という事が
そもそも難しかったりします✋







このスタートラインが違うだけで
習得にかかる時間にも差が出てきます。







そして何と言っても
表情癖！が強いか弱いかが
変化のスピードを左右します。







筋肉が動きやすくても
表情癖が強い場合もあります。








お顔の筋肉は
体と違って全て繋がって
連動しているので








力を入れすぎると
使わなくていい筋肉まで
一緒に動いてしまい








結果、
効かせたいところに
効かなかったり







余計なシワができたり
する事もあります。







顔ヨガのポーズを正しくやって
効果を早く出すためには
「表情癖を直していくこと」が
一番大切なのです。







「毎日一生懸命やってるのに
あまり変化を感じません〜」
という方は







大抵無意識で無駄な力が
入っていたりします。







この表情癖を直して行く作業が
スムーズに行くか行かないかで
また変化のスピードも変わってきます。









ただ１つ言えるのは
「筋肉は必ず応えてくれる」
ということ。







遅かれ早かれ
諦めずに継続していたら
ちゃんと後から
結果はついてきます😊







後はお顔だけでなく
体の状態も関係してくるので
それによってもまた
変化のスピードは変わります。








何度も言いますが
変化には個人差があります。





でもお悩みが多い方ほど
それは伸び代なので
大きく変化していきますよ✨






だから
「私なんてもうダメかも・・・」
と諦めないで下さいね😊





ではまた〜！！
yuka

 



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