こんばんは！


\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。




少しお久しぶりの
配信となってしましました。





⭐️「セルフ美顔メソッド」
体験レッスン１０月枠は
満席となりました。





お申し込み下さった方と
お会いできるのがとても楽しみです＾＾





またキャンセル等出ましたら
お知らせさせて頂きますね。




・詳細・お客様のお声
https://abbiesensei.wixsite.com/1983


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【⭐️どれくらいで変化が出ますか？】
 

 
「yukaさんのレッスンを
受けた方は皆さんどれくらいで
変化が出ますか？？」
 
 

このようなご質問を
毎日のように頂きます。
 

 
これは気になりますよね！
 
 

 
私も自分が教わる立場だったら
絶対に聞いていると思います笑
 
 
 

でもこのご質問に対しての
答えって本当に難しくって・・・。
 
 


 
なぜかと言うと
お顔の状態って
本当に皆さんそれぞれ違っていて
（そもそもスタートラインが違う）
 
 

 
そして特に顔ヨガの場合
習得にかかる時間も差があり
（走るスピードも違う）
 
 
 
なんと言っても
表情癖の強さがそれぞれ違っていて
それによってアプローチ方法も
変わってくるし
（走るコースも変わってくる）
 

 
 
ってな感じで
本当に個人差があります✋
 
 
 
 
 
元々表情が豊かで
表情筋が動きやすい方もいれば
 
 


無表情気味で
筋肉がカチンコチンな方もいます。
 
 
↑
この時点でスタートラインが
違うのが分かりますか？？
 


 
筋肉が動きやすい方は
初めての動きでも意外とすんなり
できてしまったりしますが
 
 


 
筋肉が固まってしまっている方は
まず「動かす」という事が
そもそも難しかったりします。
 
 
 

このスタートラインが違うだけで
習得にかかる時間にも差が出てきます。
 
 
 
 
そして何と言っても
表情癖！が強いか弱いかが
変化のスピードを左右します✋
 
 


 
筋肉が動きやすくても
表情癖が強い場合もあります。
 
 
 
 
お顔の筋肉は
体と違って全て繋がって
連動しているので
 
 

 
 
力を入れすぎると
使わなくていい筋肉まで
一緒に動いてしまい
 
 
 
結果、
効かせたいところに
効かなかったり
余計なシワができたり
する事もあります💦
 
 


 
顔ヨガのポーズを正しくやって
効果を早く出すためには
表情癖を直していくことが
一番大切なのです。
 
 


 
「毎日一生懸命やってるのに
　あまり変化を感じません〜」
という方は
 
 

 
大抵無意識で無駄な力が
入っていたりします。
 
 
 

この表情癖を直して行く作業が
スムーズに行くか行かないかで
また変化のスピードも変わってきます。
 
 
 

 
ただ１つ言えるのは
「筋肉は必ず応えてくれる」
ということ✨
 
 
 

遅かれ早かれ
諦めずに継続していたら
ちゃんと後から結果はついてきます😊




何度も言いますが 
変化には個人差があります。
 
 
 
 
でもお悩みが多い方ほど 
それは伸び代なので
大きく変化していきますよ！
 
 
 
 
 
だから
「私なんてもうダメかも・・・」
と諦めないで下さいね😊
 
 
 
 
 
ではまた〜！！
 
 
yuka
 



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