＼腸内環境のことならすこやかステーション！／
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今年に入ってからもずっとコロナコロナですね、、、
一体いつ落ち着くのでしょうか(´；ω；`)
ほんともうテレビも同じ話題で飽きましたね(笑)



こんな時だからこそ！！！
たくさん笑って薬に頼らなくてもいい自分だけの免疫力作っていきましょう！


前回は腸に免疫が多く存在していると書きましたが、
種類にすると200種、数で表すとなんと100兆個以上もの腸内細菌が
免疫細胞とタッグを組んで外敵から守ってくれています！



では何をすれば免疫力がアップされるのか？





『乳酸菌』が増えると免疫力も増強します！！！





なので腸内細菌の好きな穀物や野菜、豆類、果物類、発酵食品を
たくさん摂って乳酸菌を増やしましょう！！
それが難しい方はぜひ"乳酸菌生成エキス"を飲まれてください(笑)





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