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寒くなるとコリがひどくなる理由

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さて、日々、寒さがましてきましたね



寒くなってくると
体の動きが鈍くなってきませんか?



動くのが億劫。
あったかいこたつの中や
布団の中で
ぬくぬくしていた〜い



そんな気持ちになりやすいですよね



ですけどね、
動かないでいると
体は、固まって、凝っちゃうんですよ〜😿



30分同じ姿勢でいると
すでにその姿勢を保つための筋肉はこり始めるんですよ



そして、そのコリは
ゆがみを引き起こしてしまいますからね
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やってみた方はわかると思いますが、
自分で自分のこりをほぐす
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すっごく画期的ですよね✨🤗



首コリや肩こりだけでなく
腰や、股関節、ふくらはぎなどなどもあるんですよ^^



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