おはようございます♪Arataでふ😌

【脳が冷える】その原因とは❓

・タブレットやスマホを長時間見る
・長時間同じ姿勢
・1日中家にいる

すると☝️
寝る時間が2時3時→睡眠障害のリスク
日中のひどい眠気→脳の酸素不足
だるい倦怠感→体の血行が悪い

その結果…
自律神経の乱れが加速します。


この状態からは、、
楽しむこと！頑張る‼️

なんて…いうのは困難なのです(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )

ネガティブな気持ちや習慣から抜け出せない。

このような

脳の冷えからくる不調を改善するには

血液と酸素を
循環させることを（՞ټ՞☝

体をケアして

脳と心と体の冷えを撃退をしましょう(^^♪

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