みなさん、こんにちは
仙台・いこいのもり整骨院の佐藤です。
先月、まちの腸活ショップさんのフローラコロンを試しました。
何にでもさっと溶けるので、我が家ではコーヒーに入れて飲んでました。
こちらお試しできます↓↓↓
https://ec.tsuku2.jp/items/22860115294203?t=3&Ino=000010720700

腸内環境を整えることも大事な事ですが、
そもそも腸が柔らかいか問題を見逃していませんか？

へ？？腸って蠕動運動するのが当たり前じゃないの？？と思ってるそこのあなた。
腸は蠕動運動しますが、年齢と共に動きも緩慢になりがち。また血行も悪くなり、腸も動きが鈍くなり、動かなくなると腸自体も硬くなって、便が出づらい状況になり、便秘になりがち。

身体が硬くなるのと似てますね。
血行が悪いと身体も老廃物を流せない・出す力が足りない状態になります。

あなたは、身体が硬かったらどうしようと思います
か？
きっと動かそうとするのではないでしょうか？

じゃあ、腸も動かせばいいのか！！！
よーーーし！！！
と思ったところで、どうやって動かすのか？？🤔

腸の中から動かすなら「食物繊維」や先に挙げたフローラコロンも効果的かと思います。
また外側から動かすなら、マッサージも有効ですが、お腹をグイグイ押してしまうと痛くなっても大変。
なので、オススメのツボをご紹介😊

①手の甲側の手首のくるぶしから指4本分上の骨と骨の間
②手のひらの母指球（生命線の内側）親指と人差し指のラインの重なるところ

ここを圧して痛かったら腸が硬くなってるかも。
ぜひ圧してみてください♪
場所が上手くつかめない方はご来院時にお気軽にお尋ねくださいね😊