こんばんは！
楽しいの錬金術師・師範代・山田秀です！


さぁ今日は、
どんなメンタル状態でも使い道はある！
についてお話ししていければと思います。


皆様は、


弱気自分に対して、
「もっと強気にいかないと！」
と、喝を入れてませんか？


もしくは、


「落ち込んだ時こそポジティブに！」


と、無理やり前向きに考えようとしていませんか？


悪くない事ではないとは思いますが、
良い事とも言えません。


あかんと思っている自分を無理やり変えようとすると、
脳の構造上
余計その自分が付きまとってしまいます。


挙げ句の果てには
さらに悪い方向に進む可能性だってあります。


ではどうすればいいの？
という所なんですが、


まずは、
そのあかん自分の利用価値を考えて上げてください。


ぼくの場合で例えてみましょう。


ぼくは、メンタル的に落ちていくと、物事を否定的にとらえる癖があるのですが
（まぁそういう方は多いとは思いますが・・・）


これって良くない事だ思ってしまって、
「前向きに考えよう！」
と、考えちゃうと


先ほどお伝えしたように
余計囚われ忘れられなくなります。


なので
これを無理やり変えるのでなく、
利用価値を考えてみる方をトライしてみます。


こんな感じ。


否定的にとらえる⇒自分を客観視し、自分の欠点を指摘出来る


という事は、


現状今自分が出来ていない事を、理解する事が出来る


という事になる！


基本僕は、肯定的に捉える事が多いタイプなので、
自分の欠点が見えていない時があります。


ですから
このたまに出る否定的な自分を使えば
自己分析が進むので自分を高みに上げる事が出来る
という事が言えます。


つまり
否定的な自分がいるからこそ
前に進めるという事が言えるわけですね！


そう考えたら・・・


否定的な自分もええやん？
って思ません？


ここからが人間の不思議なもんで


必要と理解出来れば
もう囚われなくなるんですよね〜。


なので
もうそこに囚われ動けなくなる事が
激減しちゃいます。


きっと
感情が居場所を見つけ
自己主張し無くなるんでしょうね。


なので
やだな〜
って思ってる感情や考えは


一度その利用価値を考えて見てください。


そこを見つけてあげる事で
もうそこに囚われる事がなくなり


逆に自由に出し入れ出来るようになると思います。


どの感情・考えも無駄なんてない！
ちょっとそんな意識で、
嫌な自分も好きになって見てくださいね。




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山田秀
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