こんにちは。

心と体のねっこをつくるお惣菜の店　ここーね　かじみゆきです。

お盆は、いかがお過ごしでしょうか？
夏休みも中盤で、毎日の食事作りに、お母さんたちのため息が聞こえてきそうですね。
うちも、気が付けば、冷たいものや、麺ばかりになってしまって、ハッとしています。

今、食べている食事の影響は、秋ごろにきますので、今は大丈夫！って方も気を付けて～

ちなみに夏バテは、食欲不振の栄養不足でも起こりますよ。
また、汗から水分の他にもミネラル（ナトリウム、カリウム、カルシウム）も排出され、さらに症状が重くなることもあります。
・全身疲労感
・イライラ
・むくみ
・体のだるさ
・無気力
・立ちくらみ
・下痢や便秘
何気なく感じている症状も、夏バテの影響とは？！

秋になる前に、少しずつ、体を整えていくことをおすすめします。

第２弾！お惣菜セットのご案内です。
今回も夏野菜をたっぷり使ったミネラル豊富なメニューになっています。
たまにはお母さんも楽しましょ。

注文ページはこちらから
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https://ec.tsuku2.jp/items/42080205210922-0001
15日の午前中までに、ご注文いただけた方には、ここーね特製ごはんのお供をプレゼントしますよ！！