こんにちは！山正接骨院です。

先ずは祝日受付のお知らせです。

９月23日(木)秋分の日は午後5時まで受付します。平日なかなか来られない方は是非ご利用ください(^^♪

朝晩涼しく、秋らしくなってきましたね😄。

皆さんも、就寝時に冷房をつけずに眠れるようになってきたのではないでしょうか🌜🐇。
蒸し暑さがないのでぐっすりと熟睡できますね～。

しかし、日中との寒暖差が激しい時期ですので体調管理は特に気を付けなければなりません。

夏の終わりごろから、真夏の冷房による【内臓の冷え】で、体調の不調や腰痛などが強く現れてくる頃です。ギックリ腰の患者様が増えてくるのもこのころ🙄💦。

就寝前の入浴はしっかり湯船につかり、芯から温めることにより内臓も温もります♨。
特に、第２の脳である【腸】が温まると免疫力が高まり体全体の調子が回復し、気持ちからも元気になってきます。

今の時期は体の冷えに気を付けて過ごしましょう。天気予報の最低気温をチェックです😄

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