前回のメルマガからかなり日にちがたってしまいました。
１０００日ブログ続けてたのに・・・
まぁそれはさておき
ここ１週間ほど首から肩にかけて痛みがありました。
すごくいいタイミングゴッドハンドの持ち主に会えたので
脇をほぐしてもらったら
呼吸がどんどん楽になっていく。
こんなに呼吸できてなかったんだと
びっくりでした。
皆様もこういう時期ですので体のコリはよくほぐしてくださいね。
それとしっかり呼吸できているか確認してみてね。
胸式、腹式両方しっかりと。

お読みいただきありがとうございました。