はじめまして。
ハートのつなぎ手　なごみ　～和美～　です。
不定期で日々の気づきや体にいいこと、素敵な言霊、イベント予定など配信させていただきます。

早速、本日は立冬。
暦の上では冬の始まりですね。

ココアの日でもあるみたいです。
カテキンや食物繊維なども豊富ですが
生姜よりも身体をあたためる作用が長いそうです。
これからの季節にぴったりですね。

皆様、身体をひやさないように。