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楽に生きよう

暑くなってきました。身体も、心も健康を保てていますか?

今月も数回、カフェでメンタルケアコーナーを開設致しました。

そもそも、カウンセリングとは何か。
悩みや問題解決のために、専門的な理論と方法に基づいて行われる相談や援助の事を言います。
クライエント(相談者)様が成長して、自ら問題解決が出来る様になる事を目指します。

人間関係、仕事、体調の悩み、自分に自信がない、辛い事があった事に対するはけ口など、悩みや問題は様々。
話す事/聴いてもらう事で、ある種の浄化作用があるだけでなく
話しながら自らの思考に気付く側面もあります。
こちらからの質問でハッとした表情をされたり、ヒントを得られたと仰る方も珍しくありません。


僕と面談をされる方は、真面目な方が多いです。
それ故に、自分を苦しめている面がある気がします。
真面目が悪いのではありません。考え方の角度を少し変えれば良いのです。


心のバランスを崩す要因の1つに、認知があります。
事実に対して、どう認知や判断をするか。
「こうでなくちゃいけない!」という思いから、1歩離れてみる事も大切。

ストレスに対する向き合い方も変わるし
「感情のコントロールが出来る様になった」
と仰る方もいます。それを引き出すのも、僕らの仕事です。

7月も、カフェでのメンタルケアコーナー設置などを行います。現時点としては
7/19(火) 、7/30(土) カフェオランジェル:白岡市小久喜1339-6
7/20(水) エコーズカフェ:上尾市平塚754-7

の予定です。
リアルでお会いする事が難しい方には、普段からオンライン・電話で承っております。
23:30まで受け付け、空きがあれば当日対応致します。
お問い合わせ・ご質問等は
このメール下部にある「僕が話を聞く」URLからHPにアクセスして頂き
HP下部の(お問い合わせ)欄から送信して頂ければ、対応致します。

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暑くなってきたと言えば、そろそろお中元の時期でもありますね。
他サイトよりもポイント高還元であるだけでなく、僕が買い物した分のポイントも皆さんにお裾分けされています。
お中元などの定番ギフトは勿論、ウイルス対策や、オンラインセミナー、命名、格闘技のチケット、車や家の販売まで。他サイトにはない商品やサービスが揃っています。こちらからチェックしてお楽しみください。
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