皆さまこんにちは♪
お久しぶりのメルマガになってしまいましたが、今後は毎週金曜日もしくは土曜日に「普段の生活をワンランク上のものに♪」というテーマで配信していこうと思っております♪
今後とも宜しくお願い申し上げます。
昨今の混沌とした世の中ですが、今後はサバイバル的知識や自己を知ることが必須となることが予想されます。
今後の皆様の知識、生活などのお役に立てていただけたら幸いです。

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　　　　ファーマシー未来堂取締役　島田幸一
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～もっと身近に漢方を～①　

こんにちは！国際中医専門員の島田幸一です。
このコーナーでは、難しく感じられる漢方を“できるだけ簡単に・より分かり易く”を心掛けて解説させて頂きます。

早速ですが漢方薬と聞くと、「苦い」「まずい」「長く飲まないといけない」イメージがある方も多いと思います。
その原因は、“知らない”からであり、漢方薬を知れば知るほどそれまでのイメージが覆され、その魅力に引き込まれていきます。
自分もその内の一人であり、ようやく少しずつ理解が進み、その面白さを伝えられたらとの思いので、雑学程度に氣楽に読んでいただけたらと思います。

そもそも「漢方」とは中国のものと思われがちですが、「蘭方（今の西洋医学）」と区別するために日本で付けられた名称であり、日本独自の考え方です。

そして、「漢方」にはなにも薬（漢方薬）だけではなく、薬膳料理や按摩・鍼灸など様々な治療法に加え、養生法という普段からの生活で氣をつけるべき教訓のようなものまで幅広く含まれています。
昔から「健康」というジャンルは世の人々の関心が高かったことが伺えますね。

くすりを勧めない薬局でもあるファーマシー未来堂では、この養生法に重点を置き、つらい症状を一時的に緩和する目的で漢方薬などをご紹介しております。

そんな中で、季節ごとに相談の多い症状を取り上げて、簡単にご説明させて頂きます。
ここ最近の相談で多いのが、花粉症です。

花粉症というと、２～３月のイメージですが、早い地域では１２月中旬くらいから既に戦いは始まっています。
「風の強い日に外に出ていると目がかゆい。」という方は既に１人や２人の話ではありません。

「花粉症」は西洋医学的にも病名ではなく、正式な病名は“季節性”の「アレルギー性鼻炎」もしくは「アレルギー性結膜炎」です。
中医学的にも「花粉症」とは主に「水毒」（＝水がたまった）状態であり「寒邪」に侵された状態ともいえます。

また、「脾氣虚」（脾＝消化器の氣が不足した状態）によって引き起こされる免疫異常ともいえるため、現代の医学でも指摘されている「リーキーガット（＝腸漏れ）症候群」ともつながります。（※リーキーガット症候群：簡単に言うと、食生活の不摂生等で腸内がぼろぼろになり、毒素などが直接血管内へ通過し、全身的な症状を引き起こすとされる。）

今のコロナ騒動でも注目されている「腸管免疫」ですが、中医学的にも何千年もの昔からアレルギー症状＝「脾氣虚」という症状と定義されていました。
そして現代社会において「脾氣虚」という状態はとても起こり易く、飽食の時代＆添加物・農薬まみれの食材のせいとも言えます。
また、それにあやかった食品や健康ブームも相まって、自ら「脾氣虚」な状態を作り出している方も多く見られます。

通常免疫力の低下とともに症状も鎮まってくるとされる「花粉症」ですが、６０～７０代の方で未だに花粉症に悩まされている方に話を伺うと、共通しているのが「乳製品」もしくは「納豆」をかなり高頻度で食されている方であり、しかもそれが「健康のため」という方々です。
「乳製品」特に牛乳は乳糖不耐症の方が多い日本人には全く合わない食材の一つであり、最近の健康ブームで「低脂肪牛乳」などという牛乳とすら呼べない加工飲料を、健康のために毎日飲むことで健康を害している方を多くみかけます。
また、「ある感染症に納豆が良い」という情報を知ってか知らずか、ほぼ毎日のように納豆を食べるという方もかなり高頻度で見かけます。
納豆菌は非常に強い繁殖力があり、嗜好品としてや納豆に多く含まれるビタミンＫによる血液が固まらないようにする作用を期待して食べるならば週に１～２回程度にして、毎日食べることはおススメしません。

そして一番問題な食材が「砂糖」です。
人工甘味料は避けています！とか黒砂糖なら良いの？とかてんさい糖にしています！という方もいますが結局のところその毒性は変わりません。
“甘味”というのは脾（＝消化器）のためにとてもよい食材なのですが、良いというものはよく噛みしめてようやく甘味を感じるくらいの甘さ（穀物や芋類でなど）であり、一口舐めて甘いと感じるものは体にとって毒でしかありません。
「花粉症が辛くて生活にならない。」というほど重症な方には、まずは「砂糖断ち」をするだけでも１週間ほどで症状が緩和されてきます。

このように、うちの薬局では「花粉症」について相談に来られた方からはまず食生活や嗜好品を伺い、それに応じた食指導もさせて頂きます。

つづく・・・
次回「漢方薬の見分け方」
お楽しみに♪

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　　　　　　　イベントのお知らせ
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★初開催★
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1stシーズン　第１回～内なるドクターの活かし方～
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２月５日㈯　開場：14:30
　　　　　　開演：15:00（終了予定17:00）
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　　　　　　　　　（神奈川県足柄上郡大井町金子1376-1）
　　　　　　定員：１５名
　　　　　　金額：3,500円
　　（未来堂メルマガ会員特別割引☆3,000円）

私達一人ひとりの中には内なるドクターがいる。
ワクチンやクスリに頼らず、自分の治る力（自己治癒力）を高めよう！
コロナ禍で過去に経験したことのない不安な毎日。
今こそ健やかな生活とは何か考え直してみましょう♪
第2回　5月予定
第3回　8月予定
第4回 11月予定
この機会に自分のカラダを整える方法を学んでみましょう♪

☆髙野弘之先生プロフィール☆
東京都世田谷区　豊受クリニック院長
1971年長崎県佐世保市出身。自治医科大学卒業。
国立長崎中央病院で研修後、長崎県内の離島の病院で主に小児科医として勤務。
平成24年5月に池尻クリニックを開業。
平成27年1月より世田谷区に移転し、豊受クリニック（内科・小児科）を開設。
可能な限り薬に頼らない自然派小児科医師としての活動は、自然派育児の母たちの強い支持を受けている。
著書：「母子手帳のワナ」他

★初開催★
真弓先生を語り継ぐ梅津貴陽先生の梅津塾
第1回　4月3日
詳細は決定次第発表♪

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最年少小学生パーソナリティが送る「LYNAのこれイイナ〜♪」
ゆめのたね東日本チャンネル第一
https://www.yumenotane.jp/lineno-koreiina
全国どこからでもこちらから視聴可能です。
毎週日曜日　7：30〜放送中（第5週は除く）
2月6日（再放送2月13日）ゲスト：大森裕介　「霊障とは？」
2月20日（再放送2月27日）ゲスト：中戸川貢「新型栄養失調って何？」

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　　　　２F会場よりイベントのお知らせ
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主催：市民がつくる政治の会　神奈川支部
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1/26 (水)
第9回 ツクみん全国同時zoomお茶会
『食事療法と体質診断について』
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新春初の「全国同時zoomお茶会」第9弾は
「食事療法と体質診断」について です♪
ぜひご参加ください。

●内海代表からのメッセージ●
今回は基本に戻って社会毒の基礎と食事療法のイロハについて行います。
自分の体質や原因を無視した食事療法をして、失敗している人が相次いでいます。
体質診断の基本を学ぶのが後半です。なんだかんだとまだまだ理解している人が少ないところを基本から復習しましょう。
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＜全国同時zoomお茶会とは＞
「市民がつくる政治の会」（愛称:ツクみん）では、
内海代表のZOOM講義を、
各支部の会場に集まって聴くという勉強会を定期的に開催しています。
講義前後でランチ会やお茶会もセットで行われ、意見交換や親睦を深められる人気イベントです♪
【開催日時 】
2022年1月26日(水）
＊ランチ会
（お弁当注文可能！ご希望の方は予約時にお伝えください）
お弁当持参も大歓迎です！
＊zoom講義 10時～13時(質疑応答含む)　
【会費・申し込み等】
正会員・メルマガ会員　1000円
　　　　　　　非会員　1500円
申し込みはコチラ→haharen.kanagawa@gmail.com
件名に「1月zoomお茶会希望」
本文に
①氏名
②会員の種類
③希望会場
④交通手段
⑤弁当の有無
を記載の上お申し込みください。

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　　　　　　　タンポポキッズ
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2月17日　スクールイベント＠キックバックカフェ
2月27日　県西地区野外イベント　「味噌作りと猪鍋作り」
詳細は
pyglibabylove@gmail.com　まで♪