ジメジメとした蒸し暑い日が続きますね。
疲れやすい、食欲がわかないなど暑気あたりによる不調による相談者さんが増えてきております。
先日配信した、『生脈散』は熱中症の予防やなってしまった際の急性期に使える漢方薬でしたが、
本日紹介する『清暑益気湯（せいしょえっきとう）』は、
夏バテしてなんだか不調・・・という日が続いてしまっているような方にお勧めしたい漢方薬です。
その名の通り、『暑気』を『清め』、『氣』を『益す』働きがある処方です。
9種類の生薬（人参、白朮、麦門冬、当帰、黄耆、陳皮、五味子、黄柏、甘草）で構成されています。
効能・効果は「体力虚弱で、疲れやすく、食欲不振、ときに口渇などがあるものの次の諸症：暑気あたり、暑さによる食欲不振・下痢、夏痩せ、全身倦怠、慢性疾患による体力低下・食欲不振」です。

夏バテをする方はだいたいパターンが決まっていて、
①暑いから冷たいジュース・お酒、アイスなどを食べる
②胃腸が冷えて動きが悪くなることで食欲不振となり、食べられない
③食べないことには元氣・やる氣が湧かず、倦怠感・・・

中医学的には暑い時期でも『白湯さゆ』を飲むようにして胃腸を冷やさないこと❗️
などの養生法があります。
利尿効果のある旬の食材（夏野菜や南国のものは体を冷やす作用があります）を適度に取り入れて、
楽しみながら日々お過ごしください♪

それでも既に夏バテ・暑気あたりといった体調が優れない日々が続くようでしたら、
是非一度漢方相談にお越しください。

国際中医師
島田幸一

【イベント情報】
令和5年8月6日（日）
平塚にある【ゆう助はりきゅう接骨院】様にて、
『東洋医学でアンチエイジング』
と題して、講演させていただくことになりました😊
人数に限りがあるためご興味ある方はお早めにお問い合わせください😊

令和5年7月29日（土）
タロット占い〜大宮の父がくる〜
は早くも満員御礼となってしまいました🙇‍♂️
こちらで宣伝する間も無く口コミでいつも予約が埋まってしまう大人気イベントです♪
次回はまだ日付も確定していませんが、
気になる方は事前にお問い合わせください。

子ども達の未来を守りたい
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まだまだ絶賛更新中です♪
よろしくお願いいたします😊