おはようございます。
現在関東圏では台風14号真っ只中の予定でしたが、
日本海上空に少し逸れたおかげで、
波の音が凄いくらいでそれ以外は静かな朝を迎えられました。
こちら小田原です。
皆さま大丈夫でしたでしょうか？

既に九州地方ではその被害が報道されていますね。
被災された方にはお見舞い申し上げます。

さて、今回は先日配信した通り、

①秋の花粉症が本格化
②食事の回数を見直そう

の内、②食事の回数を見直そう
について

①について氣になる方は
Facebook『ファーマシー未来堂』へも同じ記事をシェアしたので、
そちらをご覧ください♪

食事の回数を減らす目的としては
単純に『花粉症』に限った話ではなく、
より健康的に生きるためにも、
普通に言われている「1日3食を減らす」ことをおススメ致します。

「1日3食」は大人にとっては明らかに過食であり、

「規則正しく3食摂っています」という人で健康な方を正直みたことがないからでもあります。

もちろん「過食」は『花粉症』などのアレルギー疾患も引き起こしやすくなります。

これは前回も書きましたが、
「過食」によって単純に「腸内環境が荒れる」ことで、
「腸管免疫」というものが正常に働かなくなることが原因です。

中医学的に言えば、
「過食」によって「脾氣虚」を引き起こし、
『氣』が不足することで「花粉」「氣温差」「細菌」「ウイルス」など
様々な「外邪」に対して抵抗する力が弱まります。


「3回の食事」では大抵の方が
「白米」「パン」などのいわゆる「主食」を食べていることも懸念されます。

炭水化物（＝糖質）を1日3回も摂ることで、
癌細胞に適した環境作りをせっせとしているとも言えます。

さらに小腹が空いた時に甘いものを間食・・・
お風呂上がりのアイスが美味しい♪
・・・

などしていれば単純にカロリーオーバーという話ではなく、
病気まっしぐら。
免疫異常からのアレルギー疾患オンパレード。

生活習慣病と言われる、
高血圧症・高脂血症・高尿酸血症状・糖尿病などから。

終いには癌細胞が増殖・・・

という方をここ数年始めたばかりの漢方相談ですが、
既に数名経験致しました。


話は変わりますが、
現在、円安に拍車がかかり、
食料品店や飲食店などあちこちで値上がりを耳にしますね。
さらに世界的な食糧不足も相まって今後ますます値上がりしていくことも予想されます。

家計の話としても、
食事の回数が減るだけでとても助かるのではないでしょうか？

戦後植え付けられた「1日3回規則正しく食べましょう」は様々な病気を作ってくれました。

それで得をするのは誰か？

たくさん食べてくれればもちろん飲食店や食料品関係のお店は儲かり、

病気が増えれば病院や薬局が儲かります。

日本では『国民皆保険』というまやかしの制度のおかげで医療費は1〜3割、
公費負担も含めれば子どもや障害のある方では0割。

そのせいで「薬を飲む」ということを安易に考えている方が多いのも事実。

連休前に『解熱剤』が処方されたお子さんの親御さんへ症状を尋ねると、

「連休中に発熱したときにすぐに飲めるように・・・」
といった『念のため処方』の方がどれほどいることか。


もう少し「薬を飲む」ということに抵抗を持つべきです。
特に「解熱鎮痛剤」によって「体温を下げる」ということがどういうことか理解すべき。
（しかし、薬を飲んでくれないと薬局は儲からないのも事実・・・）


うちの薬局は一刻も早く「飲み続けなければいけない薬」とは縁を切って、
より根本的な解決方法を提案できるように、
絶賛大改革中です。

しかし、今まで続けていた薬をいきなりやめるということは、
身体にとってリスクもあります。
（そもそもクスリを飲むことがリスクともよく言いますが・・・）

そんな方を薬のいらない生活に導くためには、
「食事」の改革は欠かせません。

また、困っている症状があればそれをサポートするために「漢方薬」をおススメさせていただきます。

しかし、その「漢方薬」ですら飲み続けるものではないと考えています。

そのためにも
現在『毒』まみれの食材が溢れかえるこのような世の中の食事は、

まずは「回数を減らす」ことから考えてみることをおススメしております。

実際に自分は1日1〜2食で、
1食ごとの量もさほど多くはありません。

久しぶりに行ったスーパーの店内放送で、
「朝食を摂ることで目が覚め、午前中からしっかり脳が働く〜」
といった内容を耳にしましたが、

朝から食事を摂ると、血糖値の上がり下がりが極端になり、
下がってきた頃に、
・疲労感
・イライラ
・集中力の低下
を招いている方の多いこと。

1日のうちに血糖値の上がり下がりを何度も繰り返すことで血管は傷つきやすく、
様々な疾患のリスクが上がることも懸念されます。
（それを懸念した医者で「ラムネを頻繁に食べ、血糖値を一定に保つことを推奨する」なんてアホな対策を言っていた方もいましたが・・・）

そもそも食べないことに体が慣れてしまえば、
自分の話で言えば、
・疲れにくくなり
・以前は年に1〜2回引いていた風邪も今では全くひかない
・虫歯に悩まされなくなった
・食事の時間が他のことに充てられる
・空腹時にイライラしにくくなった

「空腹」を感じないまま、
義務的に「1日3食」を続けることに疑問を持つと、
「空腹感」に慣れてきます。

「空腹」を感じているということは、
「身体が余分なものを消費してくれている」
と考えると心地良くさえ感じられるようになってきます。

常に「ハングリー精神」を持って生きていきましょう♪

※成長期の子どもでは朝ごはんは食べても良いと思います。

その際は、やはり炭水化物（＝糖質）中心の食事よりも、
タンパク質を多めに摂ることをおススメします♪

おススメ
（以下再掲）
↓↓↓↓↓↓↓
本日は薬局でありながら、うちの1、2を争う人氣商品
「だし&栄養スープ」について♪

天然素材まるごとの栄養素が入った、
粉末状の「だし」のご紹介です♪

どのような素材の栄養素かと言いますと
「カタクチイワシ」
「カツオ」
「こんぶ」
「しいたけ」
「無臭ニンニク」

素材はどれも厳選されたものを、
特殊製法によってまるごと粉末にしているから・・・

食べにくい魚の骨や内臓、目玉に至るまで、
「健康に良い」とは言われていてもなかなか食べにくい部分まで、
全て粉末状にされてい流ので、
余すことなく素材の栄養素をいただけます♪

そして「1袋500g」にはなんと、
「カタクチイワシ」で「約150〜200匹」
「カツオ」は「まるまる1本」
「こんぶ」650g
「しいたけ」「約15〜20個」
「無臭ニンニク」「約30〜35玉」
これだけの栄養素がぎゅっと詰まっているので驚きです。

「塩」「砂糖」は入っていませんので、
色々と制限がある方にも安心してお使いいただけます♪

お好みで、
「ミネラル」の入った「天然塩」などを加えて頂けるとより一層美味しくなります♪
世の中「減塩」が叫ばれて久しいですが、
うちの薬局では「塩」こそ大切な栄養素と考え、
様々な「塩」も販売しております♪
あなたに合った「塩」がきっと見つかると思います♪

さらにこちらの商品を作ってくださっている会社の理念が
「食べ物に化学はいらない！」
という素晴らしいもの。

うちの薬局に置いてある食材はどれも「無添加」は基本中の基本ですが、
もちろんここの商品も
「保存料」「化学調味料」「酵母エキス」「人口甘味料」「香料」
「タンパク加水分解物」は一切入っていません！

そしてあまりにも簡単に料理が美味しくなるため
「あまり料理が得意じゃないので」という方にこそお薦めしたい商品です。

スープなどはもちろん、
炒め物やチャーハンなどなど
何に入れていただいても美味しく、

そして栄養素が吸収されやすいペプチド状（アミノ酸が少しくっついた状態→これが固まりになるとタンパク質となります）になっているので、
消化吸収力の落ちた高齢の方や病中・病後、
夏バテしている今の時期にとても大活躍する商品です♪

味噌汁やスープが傷みやすいこの時期、
この「だし&栄養スープ」の粉末にお湯を注いでちょこっとお塩を入れるだけで
即席スープの出来上がり♪
お好みでふりかけや豆腐を入れれば忙しい朝のお母さんの味方となること間違いなし♪
うちの子ども達もこの「だし&栄養スープ」が大好きで、
自分達で勝手にスープ作って飲んでくれるので大変助かっています♪

リピーターさん続出中の「だし&栄養スープ」を是非お試しください♪

（再掲終了）

《イベント各種》
☆フリースクールみらいのたね☆
盛り沢山だった夏休みの企画も終わり、通常営業に戻りましたが、
９月も色々企画してますので、ぜひ皆様のご参加お待ちしております🎵

９/２１（水）アロマクラフト：リップ💄を作ろう♪
時間：午前１０時～11時半
金額：決まり次第お知らせします
場所：ファーマシー未来堂２F
持ち物：筆記用具

９/２７（火）リコーダーで演奏しよう🎵
時間：１０時～１１時半
金額：決まり次第お知らせします
場所：ファーマシー未来堂２F
持ち物：リコーダー　筆記用具

９/２９（木）キックバックでお勉強🎵
時間：１０時～１１時半（その後みんなでランチタイム）
場所：キックバックカフェ
金額：大人３０００円
　　　子供１０００円
持ち物：筆記用具　ノート

《各種お申し込みは以下より》
pyglibabylove@gmail.comまで

☆ファーマシー未来堂☆
企画公開後、毎度問い合わせが殺到⁉️
9月20日（火）「秋の大解毒（デトックス）祭開催」
ゴッドクリーナー・よもぎ蒸し・鍼灸で体の中を浄化しよう♪
は満員御礼❗️
次回は11〜12月で再度企画させて頂きます♪

⭐️おススメ⭐️
10月23日（日）梅津塾　第3回ファイナル✨
場所：ファーマシー未来堂
伝説の小児科医、真弓定夫先生を語り継ぐ、
前例のないセミナーのファイナルとなる第3回‼️
伝説の小児科医、故真弓定夫先生が本当に後世に伝えたかった事は何か⁉️
3回に渡るセミナーが、ここに完結‼️‼️
過去2回のセミナーでも、先生の残された書籍にないエピソード満載‼️
ファイナルとなる今回は、最終回にふさわしい、究極にディープなこの社会の闇に切り込み、真弓先生のお考えを掘り下げて行きます‼️
参加し体験すればするほど、あなたは健やかに軽やかに生きることができます！
何度でも、受けるほどに、
実感できる体感型のセミナー、いよいよここに完結✨

11月6日（日）子どもたちの子どもたちによる子どもたちのための講演会
講師：梅津貴陽先生
場所：ファーマシー未来堂
詳細は追って記載いたします。

各種お申し込み
farmacymiraido5890@gmail.com

詳細はスタッフまでお問い合わせください♪

「子どもたちの未来を守りたい」
　ファーマシー未来堂
　国際中医師　島田幸一　でした。