こんばんは。中井美幸です。

人は同じ悩みを繰り返すことに気づいていないんだなと。

私もかつてはそうでした。私はエニアグラムのタイプ1完璧主義。

ストレスを感じると、人の至らない点が目につき、人に厳しくなる。
そんな自分を責めて落ち込む。
さらにひどいと依存的になり、感情的になる。

エニアグラムと出会ったときに感じたのは看護師だったころの自分と、子育てに悩んで苦しんでいる自分の状態は状況は違うとはいえ同じだったということでした。

主人のベトナムの話を聞いたとき、また同じ自分が出ていることに気づきました。
エニアグラムを学んだからと言って、大きなストレスに出会ったときにその状態を避けられるわけではありません。

ストレス反応が出ている（不健全である）なとまずは自分の状態に気づいてあげる。
それほど大きなストレスだったんだねと認めて、不健全になってもいいんだよと受け入れる。
今回のストレスは自分で取れるものではなかった（主人の出張は会社の問題ですからね）ので、自分の中で必要な経験だったんだと解釈する。
そこから今自分が何をするべきか考え、行動、言葉を変えていく。

こんな感じで自分自身で整えていきました。

エニアグラムで学んでよかったことは自分で、自分自身の状態を客観的に見て、向き合えるようになったこと。
そして相手のタイプを知り、相手を理解する関わりができるようになったこと。

ストレスは私だけに起きたのではなく、もちろん主人にも起きていました。
それは主人の様子を見ればわかります。
そんな時はさらなるストレスを与えないように、配慮してあげる。
主人は普段は細かいことをいうことはないのですが、ストレスがたまるとまさに完璧主義の私のように細かい点を指摘するようになってくるので、言われる前に部屋を片付けたり、そっとしておきました。

すると寝る前には気持ちが落ち着いたようで、素直な気持ちを話してくれました。
私はわかってたよと受け入れました。

同じ悩みを繰り返していることに気づかず、誰かに何とかしてもらう状態では結局助けてくれる誰かがいない限り乗り越えられません。

そうではなく自分で自分を整えることがまず大事。

自分で自分を整えられたら、家族が不健全な状態になっても対処ができる。

エニアグラムは私にとって自分の心を整える最高のツールです。

日常生活で使えば使うほど、知識として定着し、一生使えるツールとなる。

その価値はプライスレスだといつも思っています。

あなたはこれからも同じ悩みに時間を費やしますか？
時間こそ有限で価値のあるもの。
エニアグラムの学びに時間を使い、これからはもっと価値のあるものに時間を使っていきましょう。

８月中のお申込みで、お得に学べます。
ぜひこの機会に決断、行動して、未来を変えていきましょう。

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