みなさんこんにちは！
大人のための心の保健室 寄り添い人のさゆりです。


今年もあと数日ですね。
先週今週は大掃除される方も多いでしょうね。


大掃除といえば、処分するものが結構ありますよね。
毎年この時期のゴミ置き場は、すごいことに。
（対応をして下さっている方々、ありがとうございます）
廃棄だけでなく、リサイクルに出したりすることもあるでしょう。
どのようにするにしても、まずは今まであったものを手放したり綺麗にしたりして新しい年を迎える準備をする。
これ、まさにドロッピングオフ。
年末の大掃除は自然の流れに逆らわずとても理にかなったもの。
清々しい気持ちで新年を迎えられるのもドロッピングオフ効果。


来年こそは○○！
来年からは○○！など
新しいなにかをやろうとする時。
人は足す事ばかり考えがち。


資格取得のために参考書を買う。
講座を受講する。
新しいビジネスのために店舗を広げる。
人を雇うなどなど。
それも必要なことかもしれません。


だからこそまず一番最初にやることは、ドロッピングオフです。
ドロッピングオフとは手放しのこと。
手を放さないままだといつまでも手はグーのまま。
グーのままだとそれ以上必要なものを掴むことが出来ない。
一旦その手に掴んでいるものを手を放して、手が自由に動くようになってこそ、新しい何かを掴むことが出来る。


資格取得なら、時間がない、忙しいと焦りながら参考書を購入するより、時間がない、忙しい、焦るという気持ちを手放してから参考書を購入するとか、新規事業なら失敗するかもという不安にさいなまれる気持ちを手放して一歩引いて客観的に見ることから始めるとか。


新しいなにかをやる時はなにかを手放す。
大掃除と同じ。
まずは簡単なことから始めませんか。
例えば面倒くさいという口ぐせだったり、机にある書類の片付けだったり。


ひょっとしたらこの1年を振り返って、出来なかったこと、後悔、反省点ばかり出てくる人もいるかもしれませんね。
大丈夫ですよ。
それはあなたがよりよくなりたいからこそ。
それに気がついた自分を褒めてあげて下さい。
気がついたらいつでもいつからでも変えられる。
だからもうその思いは手放して、顔をあげてにっこり笑顔をつくって下さい。
そして声に出して今年も1年よくやったと自分に声をかけてください。

あなたが幸せになることがあなたの大切な人やあなたと関わる全ての人の幸せに繋がっています。

素敵な年末年始をお過ごしくださいね。



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

あなたの大切な人たちにもメルマガ登録をすすめませんか？
↓（登録はこちらから）
https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000117611

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


【お友達をツクツクに招待してお互いハッピー】

マイページからお友達をツクツクに招待するだけで100円分のポイントがもらえちゃいます。

招待されたお友達にも同じ100ポイントプレゼント(^^♪

さらにお買い物にポイントを使っても、購入したもののポイントもしっかりついてきますよ！

そして買い物の度にお友達同士、お互いにポイントのおすそわけが発生するので簡単にあなたもお友達もポイントが貯まちゃいます♪


＊招待方法＊
↓↓↓↓↓↓
[1]マイページを開く。

　https://home.tsuku2.jp/mypage/

[2]メニュー ⇒フレンド招待をクリック

[3]招待用URL、QRコード、SNSを使って友達にメール、ライン、メッセンジャー等で送る

[4]自分も招待したお友達も100ポイントGET!!!
（1ポイント１円でご利用できます）

どんどんポイントを貯めて無料でいろいろGETしちゃってください。