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しなやかな自分でいるために月のパワーをいただく
みなさん、こんにちは
何をやっても充分ではない。
私には何かが足りない。
そんな人の心を満たす思い込み力開華コーチ さゆりです。
みなさんの大切な人のために自分を整えることが大切と思っています。
そして今回、自分を整えるためのお得な情報を仕入れたのでシェアいたしますね。
【しなやかな自分でいるために、月のパワーをいただく】
骨盤や、股関節周りは柔らかく、緩めた方がいいと聞いたことはありませんか?
緩めることでのメリットはご想像している通り色々。
いずれにしても身体は硬いより、柔らかい方がいい。
そして残念ながら、身体の構造上、男性より女性の方が圧倒的に痛みや問題が起こることが多い股関節。
それが元でこんなことが起こっているとしたら?
・冷えやむくみ
・生理痛
・ホルモンバランスの乱れ
・睡眠の質
・イライラ
などなど
そんな状態をリラックスしながら簡単にケアできたらいいと思いませんか?
それを叶えるのがヨガインストラクターで、健康美食習慣アドバイザーの髙井朋美さんの
「月礼拝:副交感神経に働きかけるヨガ」
です。
新月と満月の日に開催される30分間のオンラインヨガ。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21220953530003?t=3&Ino=000010606500
ご存知のように、潮の満ち引きは月の引力によるもの。
そして私たちの身体の中にも多くの水分があり、少なからず影響を受けているといいます。
そして女性の場合、出産や生理にも関係していると聞いたことがある人もいるかもしれませんね。
考えてみれば、私たちの身体も心臓、内臓、肺、肌、など月がつく漢字ばかり。
昔の人も、人と月のサイクルには密接な関わりがあることを知っていたということかもしれませんね。
開催日時は次の「新月」の1月22日 10時から。
(以降毎月、新月の満月の日)
新月はこれまでの流れをリセットし物事の始まりとなる日。
年明けに相応しいスタートですね。
初心者でも安心の、しなやかな横の動きのポーズをゆったりと行うヨガ。
それにより心と体を落ち着かせ、ホルモンバランスを整えていきます。
生理痛の改善にも効果があるといわれ、睡眠の質の改善にもつながるものです。
女性向けの書き方になっていますが、男性にもリラックス効果や睡眠改善などかなりメリットあるものです。
詳細はこちら
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21220953530003?t=3&Ino=000010606500
最後までお読みいただきありがとうございます。
思い込み力を磨くということはいいクセを沢山つけるようなもの。
あなたが幸せになることがあなたの大切な人の幸せに繋がっています。
思い込み力開華コーチ さゆり