みなさん、おはようございます！

思い込み（ビリーフ）に特化した思い込み力開華コーチ さゆりです。
　
師走ですね。
今年も色んなことが話題になり、最近ではワールドカップもありますね。

そしてみなさんも色んなことでハラハラドキドキ、ワクワクウキウキ、ガクガクブルブル、イライラプンプンしたかもしれません。

例えば
映画を見て泣いた。
ニュースを聞いて腹を立てた。
ラジオから流れてきた曲に心を揺さぶられた。
人前で話をすることになり緊張で声が震えた。

他にも思いもしないことから、色んな感情が出てきたかもしれませんね。

そんな時に、落ち着いて対処しているように見える人もいれば、周囲が心配するほど取り乱す人も。
ご存知のように人は同じ情報を受け取っても、同じ感情を持つとは限らないもの。

なぜ？


同じものを見て聞いて体験したはずなのに反応や感情が違う。


なぜ？


人はそのことを、私は鈍いからとか、私は感情の起伏が激しいから、また私は少し繊細だからとか、私は小心者だからという言葉で表現するかも。

そして私はそういう人間だ。
自分にとってそれは真実、当たり前と思っているかも。

　

　
人の感情が動くとき、そこにはその人の思い込み（ビリーフ）が大きく関わっています。
ビリーフは、その人にとって真実や常識や価値観だったりするもの。
　
映画を見て涙したのも、ニュースを聞いて腹が立ったのも、ラジオから流れてきた曲に心を揺さぶられたのも、人前で緊張したのも自分の中にある何かが反応した結果。
　
それは同意かもしれないし、反発や失望、疑問かもしれない。

映画を見て泣くことでそうそう困ることはないかもしれませんが、仕事や人間関係だとそうも言っていられない。

いずれにしても起こった出来事を一瞬であなたの心が捉え反応が現れる。
それは通常反射的に起こるもの。

意識的に自分が
ここで涙を出そう
ここで怒ろう
ここで心を揺さぶられよう
ここで思いきり緊張しよう
そんな風にやっているわけじゃない。
　
むしろ泣きたくないのに、怒りたくないのに、緊張したくないのに意識ではどうにもできなかったという経験があるかもしれませんね。
　
人は意識的に行動しているようで、実は無意識に支配されている。

だからこそ無意識にある、自分を止めるもの、不安にさせるもの、踏み出す力を奪うものが何かを知り、それを自分にプラスになるものに変容させることは大切なこと。
　
あなたの無意識の力は無限大。
上手に活用すればパフォーマンスアップでき、これほど頼もしいものはない。

どうぞあなたの感情が動くとき。
その感情に囚われる自分の状態に気がついて。
それは悲しみなのか、恐れなのか、喜びなのか、怒りなのか。

まずはあなた自身を知ることから。
あなた自身で自分のことを知ることは、あなたの周囲の大切な人たちの幸せにもつながっています。

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