こんにちは。
メルマガブログ2回目♪
小話のように読んでくだされば幸いです。

私が一番大切に考えている事があります。
お客様の体調改善に
漢方薬草をどのように蒸してさしあげるか？！

身体の仕組みなどを学び
改善に役立てれるのが
『黄土よもぎ蒸し』です！

…やっぱりすごいなぁーって
日々お客様からの会話で実感します♡

やればやるほど、
素敵になっちゃうんだから♪

胸を張っていいきれちゃう…
お肌本来の潤いや血色が戻る！
閉経したと思ったらきました！
実年齢よりも若い！と言われた♪
嬉しい限りです♡

今日はよもぎ蒸しで一番のキモになる
『水毒』についてのお話しです！

聞いたことないですよね？

すっかりお伝えする私自身が
なんと『水毒』に
なってしまいまして…

深夜蒸しで大反省…

水毒って
東洋医学では、水分の取りすぎによって
身体に水分が溜まってしまっている
状態なんです。

腎臓が疲れていると、水分を欲するんです。
ガブガブ飲んでも、まだ足りない…またガブガブ飲んでしまう。
よくある人は要注意ですよー

私、前回のメルマガで
イライラして身体が冷えたって
書いたじゃないですか、
イヤー、
これがまだまだ身体には
大きなダメージを与えていたんです！
 
水毒の症状としては
浮腫み、身体が冷える、汗だくになる

ここ数日の私は、
異様なくらいの汗
特に寝汗を首と脚にかいていました！

昨日の夜からとにかく喉が渇いて仕方がない…

水毒になる原因は
腎臓機能の疲れとは限りません！

夏場に熱中症対策にと水分を摂りますが、
実は摂りすぎてしまうと、
水毒になってしまうんですよ。

水分は梅雨時期はジメジメしている湿気が
身体に吸収されます。
これでも水分を摂取していることになります。
そして、食べ物からも水分を摂取しています！
…ということは、
よく水を2リットル、1リットルと摂るのが
身体に良いとされますが、
摂りすぎてしまうことになるんです！

1日に必要な水分は、約2.5リットル

体内で作られ水…300ミリリットル
食べ物から…800ミリリットル
あるので、飲み物からの水分は1～1.5リットル
です。
梅雨時期は1リットル以下で良い感じです。

そして1日に排出する水分も、約2.5リットル

尿…1～1.5リットル
汗…600ミリリットル
呼吸…4～ミリリットル
便…100ミリリットル

摂りすぎてしまう水分は、
臓器にたまり浮腫んでしまいます！
特に肺に溜まりやすいんです。

コホコホとカラ咳をしたりするのも
水毒の症状です。

わかりやす症状としては、
お尻にポツポツっと
ニキビのようなものが出るのも水毒の信号です…エー

なってしまったら、どうすればよいか？

身体を温めるしかない

つまり汗をかいたり、
排出するしかないんです！！！！！

日中でも
腹巻をする…シルク素材95%以上がベスト
寝るときは
首にタオルを巻き、足はレッグウォーマーをはいて汗を吸収してください。

今回の私のように、
とにかく喉が渇いて仕方がない症状の時は
水や白湯を口に含ませて、 
ゆっくり飲み込むことを心掛けてみましょう。

そして、
今回の私の体調改善は
レモンを入れた白湯に 
ひとつまみのお塩を入れて
飲みます。
三年番茶にお塩も良いみたいですよ！


今日からやりまぁーす♪涙


水毒対策にも『黄土よもぎ蒸し』
身体を温めながら汗を出す！

梅雨時期からの夏の終わりは
『黄土よもぎ蒸し』
かなり重要ですよ！

みなさんは、どんな症状で悩んでいますか？
ご相談くださいね。

ごきげんよう
ary


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